5 книг, которые побудят вас заняться спортом

С самого детства нас учат, что книга – лучший друг человека. Она может не только развить наш кругозор и мировоззрение, но и мотивировать на какие-либо действия и поступки. Именно о таких книгах хотелось бы рассказать вам в этой статье. Что же может также приносить удовольствие и пользу, как книга. Конечно же спорт! Именно он помогает нам держать в форме свое тело и физическое здоровье. Мы попробовали объединить два эти хобби в одно целое, и замотивировать вас к занятиям спортом.

«Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца» 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Возглавит наш список автобиография ультрамарафонца, которая поможет вам отставить отговорки позади и взяться за утренние пробежки – это книга «Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца» Автор: Дин Карназес

В этой автобиографической книге выдающийся ультрамарафонец Дин Карназес не только делится своими историями из детства и рассуждениями о жизненных ценностях, но и, конечно, описывает различные этапы гонок, изменивших его сознание. Бывало, приходилось бежать по несколько суток без перерыва! Более того, атлет даёт практические советы, рассказывает о питании и своих тренировках.

«Отдать всего себя. Моя автобиография»

Следующая книга, которую стоит прочитать – «Отдать всего себя. Моя автобиография» Автор: Дидье Дрогба

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Знаменитый футболист Дидье Дрогба пишет и о своём детстве в бедных кварталах, о дружбе на поле и за его пределами, и о славе, и о моментах, когда всё шло не так, как хотелось бы. Футболист говорит о своих переживания, откровенно пишет о горьких слезах и о счастье.

5 книг, которые побудят вас к здоровому образу жизни

^{фото:depositphotos}

«Здоровая еда»

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Как же можно говорить о спорте и забыть о здоровом питании, поэтому следующая книга поможет вам быть здоровыми с помощью еды. В кулинарной книге Александры Новиковой «Здоровая еда» можно найти множество рецептов на любой вкус и на все случаи жизни. Оказывается, можно не ограничивать себя в сладком. Если десерт приготовлен правильно, то и фигура не пострадает.

«Движение вверх: секунды славы»

«Движение вверх: секунды славы», ещё одна автобиографическая книга, автором которой является Сергей Белов. Это рассказ о легендарном баскетбольном финале СССР- США на Олимпиаде 1972 года в Мюнхене. Книга заслуживает вашего внимания, если вы стремитесь к победам.

«Йога. Антистресс»

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

«Йога. Антистресс» завершающая наш список книга. В ней вы найдёте советы от экспертов йоги, специальные дыхательные упражнения и асаны, нацеленные на улучшение сна и общего самочувствия.

Знаменитости уже активно занялись подготовкой своего тела к новому сезону, самое время присоединиться.