5 книг, які спонукатимуть вас зайнятись спортом

З самого дитинства нас вчать, що книга − найкращий друг людини. Вона може не тільки розвинути наш кругозір і світогляд, а й мотивувати на будь-які дії й вчинки. Саме про такі книги хотілося б розповісти вам в цій статті. Що ж може так само приносити задоволення і користь як книга. Звичайно ж спорт! Саме він допомагає нам тримати в формі своє тіло і фізичне здоров'я. Ми спробували об'єднати два ці хобі в одне ціле, і мотивувати вас до занять спортом.

«Той, що біжить без сну. Відвертість Ультрамарафонця»

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Очолить наш список автобіографія ультрамарафонця, яка допоможе вам залишити відмовки позаду і взятися за ранкові пробіжки − це книга «Той, що біжить без сну. Відвертість Ультрамарафонця» Автор: Дін Карназес

У цій автобіографічній книзі видатний ультрамарафонець Дін Карназес не тільки ділиться своїми історіями з дитинства та міркуваннями про життєві цінності, а й, звичайно, описує різні етапи перегонів, що змінили його свідомість. Бувало, доводилося бігти по кілька діб без перерви! Більш того, атлет дає практичні поради, розповідає про харчування і свої тренування.

«Віддати всього себе. Моя автобіографія»

Наступна книга, яку варто прочитати − «Віддати всього себе. Моя автобіографія» Автор: Дідьє Дрогба. Видатний футболіст Дідьє Дрогба пише і про своє дитинство в бідних кварталах, про дружбу на полі і за його межами, і про славу, і про моменти, коли все йшло не так, як хотілося б. Футболіст каже про свої переживання, відверто пише про гіркі сльози і про щастя.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

5 книг, які спонукатимуть вас до здорового способу життя

^{фото:depositphotos}

«Здорова їжа»

Як же можна говорити про спорт і забути про здорове харчування, тому наступна книга допоможе вам тримати себе у формі за допомогою їжі. У кулінарній книзі Олександри Новікової «Здорова їжа» можна знайти безліч рецептів на будь-який смак і на всі випадки життя. Виявляється, можна не обмежувати себе в солодкому. Якщо десерт приготувати правильно, то і фігура не постраждає.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

«Рух вгору: секунди слави»

«Рух вгору: секунди слави», ще одна автобіографічна книга, автором якої є Сергій Бєлов. Це розповідь про легендарний баскетбольний фінал СРСР − США на Олімпіаді 1972 року в Мюнхені. Книга заслуговує вашої уваги, якщо ви прагнете до перемог.

«Йога. Антистрес»

«Йога. Антистрес» завершальна у нашому списку книга. У ній ви знайдете поради від експертів йоги, спеціальні дихальні вправи і асани, націлені на поліпшення сну і загального самопочуття.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Знаменитості вже активно зайнялися підготовкою свого тіла до нового сезону, саме час приєднатися.