1. Мощнейший антиоксидант. Витамина С в брокколи в полтора раза больше, чем в апельсине.
2. Помогает похудеть. Содержит много клетчатки, которая "вымывает" из организма все лишнее. А на 100 гр всего 30 ккал.
3. Профилактика и лечение рака. Единственный овощ, который содержит индол и синегрин, которые препятствуют образованию опухолей и повышают иммунитет.
Эксклюзивные кулинарные советы от программы «Кулинарная академия Алексея Суханова»!