Що таке поживні комплекси і навіщо вони організму

фото: unsplash

Кожна третя людина недоотримує достатню кількість вітамінів і потребує додаткових їх джерел.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Харчування на ходу, постійний поспіх, сидячий спосіб життя, забруднена екологія − це далеко не повний перелік того, що згубно впливає на наш організм і засвоєння ним всіх необхідних макро і мікроелементів.

І якщо раціон можна підправити і додати активності, але є і такі речі на які ми, на жаль, вплинути не можемо. Наприклад, на роботу − не йти ж з роботи, якщо вона передбачає сидіння в офісі, і зменшити кількість вихлопних газів ми теж не можемо.

Тому іноді можна додавати у своє меню так звані поживні комплекси.

Недостачу поживних речовин в організмі не складно не помітити. Це суха і бліда шкіра, лущення, свербіж, випадіння волосся, розшарування нігтів та інше. Також дефіцит мікроелементів позначається на нашому емоційному стані: ми стаємо сумними, злими, агресивними і депресивними.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Більш того, в такому стані − апатії і безсиллі − організм ще гірше починає засвоювати вітаміни і виробляти ферменти. А якщо до всього цього додати ще шкідливі звички, ситуація ускладнюється.

Особливо страждають від нестачі поживних речовин люди з вродженими патологіями, у яких дефекти печінки, підшлункової залози, шлунка не дають просто нормально засвоювати їжу.

У контексті всього цього, питання про те, чи потрібні нам поживні комплекси стає все зрозумілішим.

фото: unsplash

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Поживні комплекси - це найкращі поєднання вітамінів, жирних кислот, мікро і макроелементів необхідних для нормального функціонування організму.

Їх особливість є саме їх комплексність − те, що кожен елемент підібраний таким чином, щоб, вступаючи в реакцію один з одним, був максимальний позитивний ефект для організму.

Що роблять поживні комплекси?

Вони бувають різні, з різною спрямованістю. Так, вони можуть покращувати структуру клітинних мембран, діяти як антиоксиданти, покращувати циркуляцію крові, нормалізувати водний баланс в організмі, зміцнювати імунну та нервові системи та інше.

Ви можете підібрати комплекс виходячи зі своїх цілей і проблем, для чого потрібно проконсультуватися з лікарем.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Дивіться відео про те, як зберігати, очищати воду та які небезпеки ховає в собі вода з-під крану:

Долучайтесь до каналу «Україна» в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina