Рецепт смузи с бананом: пейте и худейте

Рецепт смузи с бананом

фото: pixabay

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Смузи – это отличный летний напиток, способный утолить голод и охладить в жаркий день. Десертные смузи готовят из самых разнообразных фруктов с добавлением соков, воды, а также йогуртов.

Сегодня мы предлагаем вам попробовать рецепт смузи с бананом и киви. Питательность и мягкость банана в сочетании с приятной кислинкой киви дает в результате нежный, мягкий и одновременно освежающий напиток. Смузи с бананом – это хорошее начало дня, особенно для дня жаркого, знойного и летнего, когда есть особо не хочется.

Банан – продукт неизменно сладкий сам по себе, а потому банановый смузи хорош тем, что вообще не требует добавления сахара. Так что его можно сочетать со многими фруктами и ягодами, и напиток будет приятной сладости и консистенции. Единственный недостаток банана в том, что он быстро темнеет, поэтому готовить и употреблять его желательно поскорее.

Чтобы приготовить смузи с бананом, вам понадобится:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

• 1 банан,
• 2 киви,
• 100 мл йогурта,
• 1 ч. ложка жидкого меда,
• листочки мяты.

Пошаговый рецепт смузи с бананом и киви:

1. Банан и киви очистите и крупно порежьте. Чтобы смузи получился вкуснее, возьмите для его приготовления охлажденные ингредиенты.

2. Забросьте фрукты в блендер и измельчите.

3. Затем влейте в блендер йогурт и взбейте до однородности 2 минуты.

4. Добавьте по вкусу мед и продолжите взбивать смузи. Если у вас спелые и сладкие фрукты, мед можно не добавлять.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

5. Готовый смузи с бананом и киви разлейте по бокалам, украсьте листочками мяты и сразу подавайте.

Приятного аппетита!

Читайте, как приготовить смузи из кабачков: вкусный рецепт.

Записывайте рецепт и состав классического коктейля Лонг айленд айс ти.

Смотрите видео, какую клубнику можно найти на прилавках магазинов:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina