Рецепт смузі із бананом: пийте і худніть

Рецепт смузі з бананом

фото: pixabay

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Смузі – це чудовий літній напій, здатний втамувати голод і охолодити в жаркий день. Десертні смузі готують із найрізноманітніших фруктів із додаванням соків, води, а також йогуртів.

Сьогодні ми пропонуємо вам спробувати рецепт смузі з бананом та ківі. Поживність і м'якість банана у поєднанні з приємною кислинкою ківі дає в результаті ніжний, м'який і водночас освіжаючий напій. Смузі з бананом – це гарний початок дня, особливо для дня жаркого, спекотного і літнього, коли їсти особливо не хочеться.

Банан – продукт незмінно солодкий сам по собі, а тому банановий смузі хороший тим, що взагалі не потребує додавання цукру. Так що його можна поєднувати з багатьма фруктами і ягодами, і напій матиме приємну солодкість та консистенцію. Єдиний недолік банана в тому, що він швидко темніє, тому готувати і вживати його бажано якнайшвидше.

Щоб приготувати смузі з бананом, вам знадобиться:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

• 1 банан,
• 2 ківі,
• 100 мл йогурту,
• 1 ч. ложка рідкого меду,
• листочки м'яти.

Покроковий рецепт смузі з бананом і ківі:

1. Банан та ківі очистіть і крупно поріжте. Щоб смузі вийшов смачніше, візьміть для його приготування охолоджені інгредієнти.

2. Закиньте фрукти в блендер і подрібніть.

3. Потім влийте в блендер йогурт і збийте до однорідності 2 хвилини.

4. Додайте за смаком мед і продовжуйте збивати смузі. Якщо у вас стиглі і солодкі фрукти, мед можна не додавати.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

5. Готовий смузі з бананом і ківі розлийте по келихах, прикрасьте листочками м'яти і відразу подавайте.

Смачного!

Читайте, як приготувати смузі з кабачків: смачний рецепт.

Записуйте рецепт і склад класичного коктейлю Лонг айленд айс ти.

Дивіться відео, яку полуницю можна знайти на прилавках магазинів:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Долучайтесь до каналу «Україна» в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina