Мед и корица для похудения: как употреблять для достижения результата
Узнайте, как вкусные продукты могут помочь похудеть.
Мед и корица для похудения
фото: pixabay
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000Большинство людей любит аромат корицы. Он напоминает о тепле, сдобных булочках и ароматном кофе. Но мало кто знает, что корица обладает очень большим спектром полезных веществ, которые также помогают в борьбе с лишним весом.
Полезные свойства корицы
Корицу часто используют в народной медицине. Она помогает бороться с артритом, мочекаменной болезнью, помогает печени очищать кровь, понижает уровень сахара в крови, помогает при простуде.
Почему корица с медом
Мы уже написали о полезных свойствах корицы, ну а мед также известен своей пользой. Вместе эти продукты создают мощный антиоксидант. Корица с медом снижает кислотность желудочного сока, предупреждая таким образом появление изжоги, а также помогает при язве.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Корица с медом помогает переварить пищу, если употребить этот микс за 10-20 минут до еды. Из-за этого получается избежать кишечных колик, тяжести в животе, расстройств желудка, метеоризма.
Мед и корица для похудения
фото: pixabay
Как мед и корица работает для похудения
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Поскольку мед и корица помогают переваривать пищу, значит она быстрее поступает в кишечник и выделяется для энергии, а не идет прямиком в жировое депо.
Также можно отметить, что при регулярном употреблении меда и корицы получается уменьшить живот за счет нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Живот не вздувается и не выглядит как мячик.
Но самое основное, что обеспечивает смесь меда и корицы в процессе похудения - это снижение аппетита. Таким образом получается сократить суточное употребление калорий, от чего человек, собственно и худеет. Мы уже говорили о том, как рассчитать свою норму калорий и создать небольшой дефицит для похудения.
Мед и корица для похудения
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!фото: pixabay
Конечно не стоит ожидать, что через месяц вы сбросите 5-10 килограмм. Ведь никакого чуда в меде и корице нет. Этот микс помогает переваривать пищу и подавляет аппетит. Если вы начнете добавлять мед с корицей на булочку или посыпать корицей тортики – похудения не стоит ожидать.
Мед с корицей могут быть вспомогательными элементами в цепочке похудений, но все равно основным остается сбалансированный рацион, о чем мы не раз писали, и физическая активность. Какие упражнения лучше делать для похудения вы также можете прочесть в нашей статье.
Узнайте, как правильно приседать, чтобы накачать красивые ягодицы.
Почувствуйте свое тело: чем полезна растяжка для женщин 
Смотрите видео: кто из звезд делает шпагаты лучше, чем Волочкова
Присоединяйтесь к каналу «Украина» в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!