Как быстро похудеть к Новому году: 3 эффективных диеты

Скоро Новый год, а вы еще не в форме? Тогда узнаем вместе о трех эффективных диетах, которые помогут сбросить 3-5 лишних килограммов без больших страданий.

Напоминаем пример меню во время сырной диеты Магги.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Финская диета

Основное блюдо этой диеты – овощной суп-пюре, который еще называют финским. Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: сельдерей (300 г), цветная капуста (200 г), томатный сок (1 ст.), специи, травы и чеснок (по вкусу). Прежде всего отварите все овощи, взбейте блендером, залейте томатным соком и добавьте специи. После этого отварите полученную смесь в течение 10-15 минут. Надо сказать, что этот суп нужно есть три раза в день.

Кроме того, финская диета предусматривает гречневую, перловую и овсяную каши, морепродукты и молочные продукты. Стоит отметить, что в течение дня вам нужно будет выпить более двух литров воды.

Как быстро похудеть к Новому году

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

^{фото: depositphotos}

Морковная диета

В течение первых трех дней этой диеты ваш рацион должен состоять только из морковного салата, одной ложки меда с несколькими капельками лимонного сока и одного фрукта (но не банан). Пить обычную воду и зеленый чай.

На четвертый день разрешается запеченный картофель (200-300 г) и кусок цельнозернового хлеба. В последний день можно съесть нежирное мясо (птица или рыба) и овощной салат.

Фруктовая диета

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Эта диета предполагает употребление любых фруктов в течение десяти дней. На завтрак можно выпить стакан апельсинового сока и съесть киви с ананасом. На обед порадуйте себя фруктовым салатом и стаканом фреша. На ужин съешьте запеченное яблоко, а также разрешаются тушеные баклажаны или цуккини, но без масла.

Надо сказать, что фруктовую диету достаточно легко соблюдать, поэтому она пролетит совсем незаметно.

Выберите любую из этих диет – и вскоре сможете насладиться своей стройной фигурой.

Ранее мы рассказывали о том, как похудеть за неделю на три килограмма.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Смотрите видео о том, работает ли интервальные голодание и является ли оно безопасным: