Холодные борщи: 3 альтернативы в жаркий сезон
В теплый сезон не стоит перегружать организм слишком сытной и жирной пищей.
фото: unsplash
Традиционный борщ – это блюдо на бульоне, с мясом и зажаркой и такое, что хорошо согревает. В теплое время года все это нам не к чему.
Приводим вам интересные рецепты – альтернативы любимому борщу, которые стоит попробовать.
Холодный литовский борщ
Ингредиенты:
- 200 г свеклы
- 200 г огурцов
- 3 яйца
- 800 мл кефира нежирного
- 2 дольки лимона
- 100 г вареного картофеля
- зеленый лук, укроп, петрушка
- соль, перец
- Отваренную и очищенную свеклу и огурец натрите на крупной терке, добавьте сок лимона и мелко нарезанный зеленый лук.
2 яйца мелко нарежьте. Ещё 1 яйцо разрежьте на половинки – оно нужно для того, чтобы украсить блюдо.
Залейте кефиром все ингредиенты, посолите и поперчите. Лучше есть такой суп, когда он постоит в холодильнике 30−50 минут.
Картофель подается горячий и в кожуре на отдельной тарелке.
фото: flickr
Итальянский суп гаспаччо
Ингредиенты:
- 400 г помидоров
- 1 шт. лука
- 1 шт. консервированного болгарского перца
- 1 шт. огурца
- 3 стакана томатного сока
- 50 г винного уксуса
- 30 г оливкового масла
- кинза, соль, перец
Половину помидоров, лука и огурца взбейте блендером до состояния пюре.
Добавьте к этой каше томатный сок, уксус, кинзу, оливковое масло.
Оставшиеся овощи нужно очистить от семян и нарезать маленькими кубиками, добавить в суп. Посолите и поперчите по вкусу, поставьте в холодильник на 30 минут.
Легкий борщ-пюре
Ингредиенты:
- 200 г свеклы
- 200 г томатов в собственном соку
- 100 г картофеля
- 100 г лука
- приправа карри, соль, перец
- базилик
Запеките свеклу и картофель, порежьте кубиками.
Потушите с 1 ч.л. оливкового масла все ингредиенты, кроме базилика.
Охладите овощи и взбейте в пюре, добавляя воду до нужной консистенции.
Подавайте холодным, с ложкой нежирной сметаны и базиликом
Сыра много не бывает: рецепт французского супа
Смотрите видео: Голливудские звезды фанатеют от украинского борща
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Присоединяйтесь к каналу «Украина» в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina