Тепловий vs сонячний удар: як не потрапити в температурну пастку

Симптоми сонячного удару 

_фото: _unsplash

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Літо багате на сюрпризи, проте не завжди на приємні: інколи з ним приходять теплові або навіть сонячні удари. Дізнайтесь, чи є між цими поняттями різниця, які їхні симптоми та як запобігти неприємних наслідкам. 

Тепловий удар vs сонячний удар

Тепловий удар – це збій у системі терморегуляції організму через сильний перегрів усього тіла (у лазні, заторі чи цеху). А сонячний удар є різновидом теплового. Він зумовлений перегрівом саме голови внаслідок тривалого перебування під відкритим сонцем. Наслідки сонячного удару набагато серйозніші, ніж при тепловому ударі, адже тут страждає нервова система, а також необхідно значно більше часу для відновлення організму постраждалого.

Ознайомтесь із відео про те, як уникнути теплового удару:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Головні симптоми

Симптоми теплового й сонячного удару дуже схожі, проте при першому вони яскравіше виражені. Основними ознаками перегріву на сонці є такі: нудота, головний біль, підвищена температура тіла, марення або галюцинації, дезорієнтація, судоми, м’язові спазми, високий пульс (від 120 до 140 ударів), важке дихання, припинення виділення поту, втрата свідомості.

Перша допомога

Перша допомога і при тепловому, і при сонячному ударах складає такі основні дії. Одразу необхідно викликати швидку допомогу. У той час як вона буде доїжджати, ні в якому разі не можна просто склавши руки чекати її. Адже ви, можливо, й зможете дочекатись лікаря, а от постраждалий – ні.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Тому слід охолодити тіло потерпілому. Спочатку відведіть (або перенесіть) його у затінок. Намагайтесь звільнити тіло від одягу, що нагрівся, та обітріть мокрим простирадлом або обітріть його прохолодною водою. Для достатнього охолодження також треба пити багато води. 

У разі знепритомнення постраждалого використайте нашатирний спирт. Якщо він довго не приходить до тями, потрібно робити штучне дихання.

Як запобігти

Попри запаморочливу спеку, є декілька простих правил задля уникнення теплового або сонячного ударів. Перш за все, не виходьте з дому без головного убору та пляшечки з водою. Також намагайтесь носити одяг із натуральних тканин. Варто носити з собою нашатирний спирт. Краще уникати довгого перебування на відкритому сонці. Не забувайте вчасно приймати їжу та не зловживайте алкоголем. Окрім того, спеціалісти радять у полудень залишатися вдома.

Бережіть себе!

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Дивіться відео про те, як уберегтися від сонячного удару:

 

 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

       

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!