Шоколадна шкіра: що потрібно знати про здорову засмагу

Як правильно засмагати

^{фото: pexels}

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Гарна шовкова літня засмага – мрія багатьох дівчат, адже це красиво й елегантно. Поніжитися на пляжі багато хто полюбляє, але мало хто знає про правила рівномірної й безпечної засмаги. Щоб не почервоніти, наче рак, після сонячних ванн і не облізти через пару днів, важливо занотувати кілька корисних порад про те, як правильно засмагати.

Використовуйте сонцезахисний крем

Багато людей нехтують цією порадою, вважаючи, що крем їм ні до чого. Але, повірте, правильно обраний, якісний сонцезахисний крем буде ефективно знижувати ризик отримати проблеми зі шкірою, такі, як сухість, лущення, старіння або навіть рак. Важливо захиститися хоча б від найбільш небезпечних ультрафіолетових променів – UVB-типу. Тим більше, з сонцезахисними кремами тон засмаги буде лягати набагато краще.

Ознайомтеся з відео про те, як уникнути теплового удару:

Пам'ятайте, що краще наносити крем як мінімум за 20 хвилин до виходу на сонце, щоб він увібрався у більш глибокі шари шкіри.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Раніше ми розповідали про те, чим можна замінити сонцезахисні креми.

Засмагайте поступово

Красива й безпечна засмага вимагає часу й терпіння. Не потрібно цілий день лежати під сонцем у надії отримати шкіру шоколадного відтінку. Крім почервоніння й болю ви не отримаєте нічого. Пігмент меланін, завдяки якому ми засмагаємо, це – захист нашого організму від ультрафіолету. Для його вироблення потрібен час, тож не перевантажуйте свої клітини, годинами лежачи під сонцем. Робіть вилазки поступово, У перший день засмагайте по 10-15 хвилин до обіду і по 15-20 хвилин після нього. Кожен день додавайте до зазначеного часу хвилин по 10. Так меланін буде накопичуватися безпечним шляхом.

Використовуйте скраби

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Процес засмаги  – як процес фарбування стін. Для ідеального результату поверхню, тобто вашу шкіру, потрібно підготувати. А саме позбутися від відмерлих клітин. Найкраще для таких цілей використовувати скраби. Але не перестарайтеся. Достатньо очищати шкіру таким чином раз на тиждень-півтора.

Дивіться відео, де в Україні можна відпочити всією сім'єю:

Зволожуйте шкіру

Обов'язковою умовою безпечної засмаги є зволоження шкіри. Вам може подобатися шоколадний колір. Але для організму надлишок меланіну – сигнал про пошкодження шкіри. Щоб не втратити засмагу завчасно, щодня зволожуйте шкіру.