Сезон винограда. Какой сорт выбрать, чтобы получить больше пользы для здоровья

Для здоровья только горстку. Именно столько нужно съедать винограда день. Чем полезна эта ягода для молодежи, пожилых людей, а также диабетиков и просто любителей загара.

Главное – чтобы спелый, скажете вы. На самом деле имеет значение и сорт, и цвет, и даже количество принятой ягоды. Темно-синий виноград считается наиболее ценным, потому что там содержится наибольшее количество флавоноидов и ресвератрола. Это те полезные вещества, которые нужны организму. Они влияют хорошо на сосудную стенку, на сердечно-сосудистую систему в целом. Виноград снижает артериальное давление, улучшает свертываемость крови и уменьшает в ней количество сахара. Больным диабетом советуют все, кроме сладких сортов.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Самое главное в винограде – это косточки и его кожура, ведь именно в них содержится больше антиоксидантов, и именно благодаря им предотвращается немало болезней. Например, атеросклероз, болезнь Альцгеймера и даже развитие рака, в том числе и молочной железы. Главное – правильно есть, не с борщом или молочными продуктами.

Достаточно 10-15 ягод. Ягода тяжело влияет на пищеварительную систему, поэтому употреблять ее нужно отдельно от основного приема пищи. Примерно через часа 3-4.

Для здоровья и красоты. Чем полезен кизил

Полезен виноград и в косметологии. Особенно после летних загаров. Достаточно порезать ягоду пополам и наложить на кожу на 15-20 минут. Главное – делать это систематически хотя бы в течение недели. Нелишне будет комбинировать сорта темные со светлыми, или добавлять оливковое масло.

Читайте также материал о том, как использовать арбуз в уходе за лицом и волосами.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina