Сезон винограду. Який сорт обрати, аби отримати найбільше користі для здоров'я
Для здоров'я лише жменьку. Саме стілько потрібно з'їдати винограду щодня. Чим корисна ця ягода для молоді, старших людей, а також діабетикам і просто любителів засмаги.
Головне – аби стиглий, скажете ви. Насправді має значення і сорт, і колір, і навіть кількість вжитої ягоди. Темно-синій виноград вважається найбільш цінним, тому що там міститься найбільша кількість флавоноїдів і ресвератролу. Це ті корисні речовини, які потрібні організму. Вони впливають гарно на судину стінку, на серцево-судинну систему взагалі. Виноград знижує артеріальний тиск, поліпшує згортання крові та зменшує у ній кількість цукру. Хворим на діабет радять всі, крім солодких сортів.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000
Найголовніше в винограді – це кісточки та його шкірка, адже саме в них міститься найбільше антиоксидантів, та саме завдяки їм запобігається чимало хвороб. Наприклад, атеросклероз, хвороба Альцгеймера та навіть розвиток раку, зокрема і молочної залози.
Для здоров’я та краси. Чим корисний кизил
Головне – правильно їсти, не з борщем чи молочними продуктами. Достатньо буде 10-15 ягід. Ягода важко впливає на травну систему, тому вживати її потрібно окремо від основного прийняття їжі. Приблизно через години 3-4.
Корисний виноград і у косметології. Особливо після літніх засмаг. Достатньо порізати ягоду навпіл і накласти на шкіру на 15-20 хвилин. Головне – робити це систематично хоча б впродовж тижня. Не зайве буде комбінувати сорти темні зі світлими, або додавати оливкову олію.
Читайте також матеріал про те, як використовувати кавун у догляді за обличчям та волоссям.
Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina