В чем невероятная польза воды с лимоном

Польза воды с лимоном

^{фото: pexels}

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

На протяжении нескольких лет люди уже говорят о том, как важно пить достаточное количество воды. При любой диете и рационе питания всегда можно увидеть рекомендацию повысить количество употребления воды до 1,5-2 литров в сутки. Читайте также о диете Магги, которая предполагает также употребление 2 литров воды в день. Но стоит также понимать, что норма каждого человека индивидуальна: она зависит от веса, физической активности, поры года. В среднем, человеку нужно 30-40 грамм воды на 1 килограмм веса в сутки.

Многим очень тяжело и неохотно пить обычную воду, но можно пить воду с лимоном, о пользе которой мы расскажем ниже.

Целебные ягоды: что спасает от стресса, похмелья и морщин?

Почему стоит пить воду с лимоном

Взбодрит лучше, чем кофе

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Натуральная лимонная кислота воздействует на желудочный сок, от чего стенки желудка начинают активнее сокращаться, ускоряя при этом кровообращение.  От этого организм чувствует прилив сил и энергии. К тому же, вялость и усталость может быть следствием обезвоживания и водного дисбаланса в организме, с чем тоже отлично борется вода с лимоном.

Вам будет интересно прочитать, как правильно качать пресс. 

Улучшает метаболизм

Как указывалось выше, вода с лимоном заставляет желудок сокращаться активнее.  От этого и процесс пищеварения значительно ускоряется. Следственно,  пища лучше усваивается, а не оседает грузом.

Одессит выращивает на своем дворе экзотические фрукты:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Улучшает работу желудочно-кишечного тракта

Вы забудете о запорах, вздутии и тяжести в животе, если регулярно будете употреблять воду с лимоном. Опять-таки, из-за лучшего переваривания пищи и достаточного количества воды.

Улучшает состояние кожи

Лимон –  это хороший антиоксидант, он выводит из организма накопившиеся шлаки и токсины, а высокое содержание витамина С способствует разглаживанию морщин и предотвращает их появление.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Здоровые почки

Лимонный сок препятствует образованию песка и камней в почках. К тому же, достаточное суточное потребление воды благотворительно влияет на мочеполовую систему.

Кому не рекомендуется пить воду с лимоном

Людям с повышенной кислотностью желудка стоит воздержаться от употребления воды с лимоном. Также не стоит принимать воду с лимоном натощак из-за агрессивного воздействия н «голодные» стенки желудка.

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в мессенджерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!