Три простые салаты с редисом, которые наполнят вас витаминами

Рецепты с редиской

фото: pixabay

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Начало летнего сезона – это время сезонных овощей и фруктов. В частности, время полезной редиски. Кроме окрошки с ней можно приготовить и другие вкусные блюда. 
В редисе очень много витаминов и микроэлементом.  Так, в ней есть витамины группы В, РР, магний, фосфор, калий, железо, кальций.

Редис активизирует обмен веществ, повышает аппетит, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Также редис обладает противовирусными и противопоставленными свойствами. Вам также будут интересны рецепты кабачков в духовке.

Предлагаем приготовить вам блюда с редиской.

Салат из редиски и зелени

• 100 г редиски
• пучок петрушки
• пучок зеленого лука
• соль, перец по вкусу
• 2 ст.л. лимонного сока
• 30 г лимонного сока

Редиску хорошо промойте, порежьте тоненькими круглыми кусочками. Измельчить лук и петрушку. Редиску смешать с зеленью, солью, перцем, оливковым масло и лимонным соком. Вместо растительного масла можно использовать греческий йогурт или сметану.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Рецепты с редиской

фото: pixabay

Салат с редиской и яйцом 

• 300 г редиски
• 4 яйца
• 4 веточки укропа
• 3 ст.л. сметаны

Промытую редиску порезать тонкими кружочками. Яйца сварить вкрутую, порезать произвольно.  Смешать яйца, редиску, укроп, сметану, соль, перец.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Рецепты з редиской

фото: pixabay

Салат из редиски с сыром фета

• 1 большой помидор
• 2 огурца
• 200 г редиски
• пучок зеленого лука
• 100 г сыра фета
• соль, перец по вкусу
• 2 ст.л. растительное масло

Овощи нарезать тонкими кружочками, помидоры можно кубиками.  Мелко порубить зеленый лук. Смешать овощи, зелень, специи.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Сыр фета нарезать небольшими кубиками. Все ингредиенты смешать. Подавайте свежим, чтобы все овощи хрустели.

Узнайте, как приготовить овощи на костре.

Смотрите видео о том, как правильно сохранить овощи и фрукты на зиму:

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранные материалы по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!