Три прості салати з редискою, які наповнять вас вітамінами

Рецепти з редискою

фото: pixabay

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Початок літнього сезону – це час сезонних овочів і фруктів. Зокрема, час корисної редиски. Крім окрошки з нею можна приготувати і інші смачні страви.
У редисці дуже багато вітамінів і мікроелементом. Так, в ній є вітаміни групи В, РР, магній, фосфор, калій, залізо, кальцій. Вам також будуть цікаві рецепти кабачків у духовці.

Редис активізує обмін речовин, підвищує апетит, позитивно впливає на серцево-судинну систему. Також редис володіє противірусними і протиставленими властивостями.

Пропонуємо приготувати вам страви з редискою.

Салат з редиски і зелені

• 100 г редиски
• пучок петрушки
• пучок зеленої цибулі
• сіль, перець за смаком
• 2 ст.л. лимонного соку
• 30 г лимонного соку

Редиску добре промийте, поріжте тоненькими круглими шматочками. Подрібнити цибулю і петрушку. Редиску змішати із зеленню, сіллю, перцем, оливковою олію і лимонним соком. Замість рослинної олії можна використовувати грецький йогурт або сметану.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Рецепти з редискою

фото: pixabay

Салат з редискою і яйцем

• 300 г редиски
• 4 яйця
• 4 гілочки кропу
• 3 ст.л. сметани

Промиту редиску порізати тонкими кружечками.Яйця зварити, порізати довільно. Змішати яйця, редиску, кріп, сметану, сіль, перець.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Рецепти з редискою

фото: pixabay

Салат з редиски з сиром фета

• 1 великий помідор
• 2 огірка
• 200 г редиски
• пучок зеленої цибулі
• 100 г сиру фета
• сіль, перець за смаком
• 2 ст.л. рослинна олія

Овочі нарізати тонкими кружечками, помідори можна кубиками. Дрібно посікти зелену цибулю.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Змішати овочі, зелень, спеції.

Сир фета нарізати невеликими кубиками. Всі інгредієнти змішати. Подавайте свіжим, щоб всі овочі хрустіли.

Дізнайтеся, як приготувати овочі на багатті.

Дивіться відео про те, як правильно зберегти овочі та фрукти на зиму:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Долучайтесь до каналу «Україна» в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina