Только спокойствие: как настроиться на работу после праздников и отдыха

Уютные праздники в кругу близких людей, весёлые корпоративы с коллегами, застолья с родственниками и зимние путешествия - после новогодних и рождественских праздником не всем легко вернуться в привычный рабочий режим, а точнее - очень немногим это запросто удается. Вокруг царит праздничная атмосфера, а в календаре даты сменяются одна за другой, намекая, что рабочий январь уже идёт полным ходом. 

Мы расскажем вам о действенных способах и рекомендациях, следуя которым, процесс возвращения к работе станет для вас немного легче и приятнее.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

• Приступайте к работе постепенно

Многие после праздничных каникул решают с головой нырнуть в работу и взять на себя все задачи одновременно. Однако за таким пиком следует спад. Чтобы избежать ненужного перенапряжения, приступайте к выполнению задач постепенно. Создайте для себя план на неделю, распределив все дела по дням. Если у вас накопилась почта или же рутинная работа с бумагами, начните с неё, постепенно переходя к серьёзным задачам.

• Организуйте своё рабочее пространство

Работаете вы в офисе или на дому, вам точно стоит позаботиться о своём рабочем месте. Может быть на вашем столе находится слишком много ненужных вещей, которыми вы не пользуетесь во время работы. Кажется, что это такая незначительная мелочь как один лишний предмет на рабочем столе. Но визуальная составляющая вашего рабочего пространства действительно оказывает на вас влияние, пусть даже на подсознательном уровне. Если вы работаете дома, отделите место работы от мест отдыха или питания. Если же это невозможно, и вам приходится, к примеру, есть на кухне и там же работать, придумайте для себя ритуал, который будет давать вам сигнал о начале работы. Это может быть процесс приготовления кофе или чая, во время которого вы мысленно настраиваетесь на работу, уборка своего рабочего пространства или даже 10-минутная утренняя зарядка. 

Как вернуться к работе после праздников и отдыха

фото: unsplash

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

• Определите для себя приоритеты в работе

Безусловно, за время каникул могло скопиться множество дел, которые будут требовать от вас немедленного их разрешения. Однако, среди всех дел будут самые важные и менее важные. Если же вы не можете делегировать какую-либо работу вашим коллегам или сотрудникам, выстроите все задачи по их приоритетности. Что-то в любом случае вы сможете отложить на другой день или неделю.

• Создайте для себя привычки, которые вам помогут в работе

Во время каникул у нас обычно наконец-то появляется время для себя самих. Когда дни не загружены работой, стрессами и встречами, появляется возможность и посещения студий, различных секций и время для своих увлечений. Постарайтесь и в своём рабочем режиме дня найти время для занятий спортом, прогулок на свежем воздухе и того, что вы любите. Иногда 30-минутная тренировка может помочь вашему мозгу отдохнуть, дать выход накопившимся эмоциям и быстрее справиться с задачами по работе. Поставьте собственное здоровье и психоэмоциональное состояние в приоритет, и вы от этого лишь выиграете.

Смотрите в сюжете, как наши зрители в соцсетях обсуждали праздничные блюда: