Как защитить иммунитет в период резкого похолодания – советы экспертов

Фото: Ukrhealth

Дожди и даже мокрый снег уже на этой неделе обещают синоптики. Резкое похолодание и усиление ветра почувствуем уже сегодня. Киевлян призывают готовиться к шквальному ветру, а западу к первому снегу! Что делать, чтобы в такие холодные дни не дал сбой иммунитет?

Фрукты, овощи, курага и орехи укрепляют иммунитет, а вот относительно чеснока врачи не уверены. Неправильно и самом себе назначать лекарства, которые противостоят вирусам, или горстями глотать витамины из аптеки.

"Сегодня не существует препаратов, которые повышают иммунитет против банальных вирусов. Сегодня весь мир пользуется вакцинацией", – говорит врач-терапевт Татьяна Аникеева.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Вакцинация помогает противостоять грозным вирусам, таким как грипп. Обычную простуду организм может преодолеть и сам, поддержать его можно витаминам С и D, но опять же натуральными, а не синтетическими.

Если и подхватили вирус, лучше оставаться дома, пить много жидкости и дышать свежим воздухом. Врачи говорят: прогулки на свежем воздухе являются действенной профилактикой вируса, причем выходить на улицу даже в непогоду, хотя бы на полчаса. Тогда организм будет чаще встречаться с вирусами и сам сможет выработать к ним иммунитет.

Как сообщалось ранее, этой осепнью украинцев могут атаковать три штамма гриппа. Первые заболевания медики ожидают уже в октябре. По прогнозам, первым атакует вирус гриппа А, он более опасен, чем его B брат. Он может привести к осложнениям, пневмонии. И независимо от прогнозов, подготовиться к началу сезона вирусов нужно уже сейчас.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранные материалы по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina