Як захистити імунітет в період різкого похолодання – поради експертів

Фото: Ukrhealth

Дощі та навіть мокрий сніг вже цього тижня обіцяють синоптики. Що робити, аби у такі холодні дні не дав збій імунітет?

Фрукти, овочі, курага та горіхи зміцнюють імунітет, а от стосовно часнику лікарі не впевнені. Неправильно і самим собі призначати ліки, які протистоять вірусам, чи жменями ковтати вітаміни з аптеки.

"Сьогодні не існує препаратів, які підвищують імунітет проти банальних вірусів. На сьогодні весь світ користується вакцинацією", – каже лікар-терапевт Тетяна Анікеєва.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Вакцинація допомагає протистояти грізним вірусам, таким як грип. Звичайну застуду організм може подолати і сам, підтримати його можна вітамінам С і D, але знову ж таки натуральними, а не синтетичними.

Якщо вже і підхопили вірус, краще залишатися вдома, пити багато рідини і дихати свіжим повітрям. Лікарі кажуть: прогулянки на свіжому повітрі є найдієвішою профілактикою вірусу, причому виходити на двір навіть у негоду, хоча б на пів години. Тоді організм частіше зустрічатиметься з вірусами і сам зможе виробити до них імунітет.

Як повідомлялося раніше, цієї осені та взимку українців можуть атакувати три штами грипу. Перші захворювання медики очікують вже в жовтні. За прогнозами, першим атакуватиме вірус грипу А, більш небезпечний ніж його B брат. Він може призвести до ускладнень, пневмонії. Та незалежно від прогнозів, підготуватися до початку сезону вірусів требі вже зараз.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina