Посленовогодняя депрессия – почему возникает и как ее преодолевать
Как безболезненно войти в привычный ритм после новогодних праздников
фото: pexels
Печально, скучно и совсем не хочется работать особенно после длительных праздников. Это симптомы так называемой "посленовогодней депрессии". Психологи обнаружили, что более подвержены болезни женщины, они чаще обращались за помощью. Почему же возникает послепраздничная депрессия и как ее преодолевать?
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000Расслабились, вышли из рабочего графика, переели или перепили – все это настроение со знаком минус. Такое испытывает каждый десятый человек после праздников.
Можно спасаться от послепраздничного плохого настроения с помощью творчества, работы или даже физкультуры.
А вот у статистики свое видение. В группе риска послепраздничной депрессии в основном женщины. Мужчинам труднее признаться врачу в каких-то проблемах. Они пытаются преодолевать их самостоятельно.
Читайте также о том, почему мы чувствуем себя истощенными на офисной работе – ответ ученых.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Главные же причины депрессии – всплеск эмоций после празднования и недостаток солнечного света. Без него человека постоянно тянет спать и охватывает скука.
Если же скука усиливается и продолжается слишком долго, стоит обратиться к специалисту. Ведь шутить со своим здоровьем медики не советуют.
Смотрите видео о том, откуда берется депрессия:
Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранные материалы по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina