Післяноворічна депресія – чому виникає і як її долати

фото: pexels

Сумно, нудно і геть не хочеться працювати, а особливо після тривалих святкувань. Це симптоми так званої "післяноворічної депресії". Психологи дослідили, що більш схильні до недуги жінки, вони частіше зверталися по допомогу. Чому ж виникає післясвяткова депресія і як її долати?

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Розслабилися, вийшли з робочого графіка, переїли чи перепили – все це настрій зі знаком мінус. Таке відчуває кожна десята людина після свят.

Можна рятуватися від післясвяткового поганого настрою за допомогою творчості, роботи чи навіть фізкультури.

А от у статистики своє бачення. У групі ризику післясвяткової депресії здебільшого жінки. Чоловікам важче зізнатися лікарю в якихось проблемах. Вони намагаються долати їх самотужки.

Читайте також про те, чому ми відчуваємо себе виснаженими на офісній роботі – відповідь учених. 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Головні ж причини депресії – сплеск емоцій після святкування і брак сонячного світла. Без нього людину постійно тягне спати та охоплює нудьга.

Якщо ж нудьга посилюється і триває надто довго, варто звернутися до спеціаліста. Адже жартувати з власним здоров’ям медики не радять.

Дивіться відео про те, звідки береться депресія:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!