Психология

Как перестать откладывать дела «на потом»: совет психолога Наталии Холоденко

Узнайте простые способы, как избавиться от страха неудач и не откладывать важные дела.

07:00, 27 мая 2019

Как перестать откладывать дела на «потом»

фото: unsplash

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Мечты о том, что в один день, когда-нибудь вы достигнете успеха, вгоняет вас в иллюзию каждый раз, когда откладываете свои планы на «потом», ведь «потом» не бывает. Успех и достижения состоят из миллиона маленьких шажков по направлению к цели. И зачастую, эти шажки бывают неуспешными, но важно после неудачи пробовать снова и снова.

С другой стороны очень часто люди откладывают то, что на самом деле им не нужно. Это может быть навязанная кем-то мечта. Человек, попав под влияние важной для него личности, начинаеет жить не своей жизнью и исполнять придуманную кем-то идею и план. Но это ему не дается легко, поэтому он решает отложить дело на другой день, неделю, месяц или год. И при этом жизнь человека вовсе не ухудшается, однако груз отложенного на «потом» давит и провоцирует депрессию. Здесь важно понять, насколько сильно это дело или цель важны для вас. Если нет, и если есть нечто более важное, смело забывайте об этом и не мучайте себя.

Читайте также

Признаки нездоровой любви: строим отношения без фальши

Обратной стороной откладывания дел является страх неудачи. Часто наблюдая за жизнью других успешных людей, кажется что у них все идеально. Невольно появляется легкая зависть и непонимание того, как же они сумели достичь успеха и обойти преграды и неудачи.

Наталья Холоденко, ведущая шоу «Без паники» и звездный психолог, рассказала, что с возрастом люди становятся намного серьезнее и сложнее относятся к тому, что что-то не удалось или не получилось.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

«Нужно научиться принимать себя в точке неудачи, в точке неуспеха. Более того, не просто принимать себя, а любить, баловать, согревать», - говорит Наталья Холоденко.

Психолог Наталия Холоденко

Любая депрессия или череда неудач разрушается попытками и действиями. Но именно из-за неудачи, человек перестает действовать и решает, что продолжит когда-нибудь, потом.

«Мы засасываем сами себя в негативное состояние. И в негативном состоянии все, о чем ты можешь думать – это о том, кому бы еще об этом пожаловаться, с кем-бы еще об этом поговорить, как несправедлива твоя жизнь. Что делать? Нужно спокойно идти так, как у тебя выходит к твоей цели, потому что цель всегда предопределяющая. Она всегда о том, кто ты есть на самом деле, поэтому там не может быть плохо. Если на твоем пути лужа, корыто с грязью, какие-то люди в тебя плюют по пути – это все минералы и витамины, потому что это нормально. Даже если в этом процессе у тебя ничего не получилось или ты прогорел, все пошло не так, ты приобретаешь те качества, которые всегда с тобой. И если эти качества еще были зелеными для того, чтобы победить в этой цели, в этом проекте, то в каком-то другом проекте они сработают и они будут за тебя», - рассказывает Наталья.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Наталья говорит о том, что очень важно опираться на предыдущий позитивный опыт, а в случае провала не жалеть себя, а вставать и идти дальше.

Смотрите видео Натальи Холоденко о том, как перестать откладывать «на потом»