Як перестати відкладати справи «на потім»: порада психолога Наталії Холоденко

Як перестати відкладати справи на «потім»

фото: unsplash

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Мрії про те, що в один день, коли-небудь ви досягнете успіху, вганяє вас в ілюзію кожного разу, коли відкладаєте свої плани на «потім», адже «потім» не буває. Успіх і досягнення складаються з мільйона маленьких кроків у напрямку до мети. І часто, ці кроки бувають неуспішними, але важливо після невдачі пробувати знову і знову.

З іншого боку дуже часто люди відкладають те, що насправді їм не потрібно. Це може бути нав'язана кимось мрія. Людина, потрапивши під вплив важливої для нього особистості, починає жити не своїм життям і виконувати придуману кимось ідею і план. Але це їй не дається легко, тому вона вирішує відкласти справу на інший день, тиждень, місяць або рік. І при цьому життя людини зовсім не погіршується, проте вантаж відкладеного «на потім» тисне і провокує депресію. Тут важливо зрозуміти, наскільки сильно ця справа або мета важливі для вас. Якщо ні, і якщо є щось важливіше, сміливо забувайте про це та не мучте себе.

Зворотною стороною відкладання справ є страх невдачі. Часто спостерігаючи за життям інших успішних людей, здається що у них все ідеально. Мимоволі з'являється легка заздрість і нерозуміння того, як же вони зуміли досягти успіху і обійти перепони та невдачі.

Наталія Холоденко, ведуча програми «Без паніки» і зірковий психолог, розповіла, що з віком люди стають набагато серйознішими і важче ставляться до того, що щось не вдалося.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

«Потрібно навчитися приймати себе в точці невдачі, в точці неуспіху. Більш того, не просто приймати себе, а любити, балувати, зігрівати», - каже Наталія Холоденко.

Психолог Наталія Холоденко

Будь-яка депресія або низка невдач руйнується спробами та діями. Але саме через невдачі, людина перестає діяти і вирішує, що продовжить коли-небудь, потім.

«Ми засмоктуємо самі себе до негативного стану. І в негативному стані все, про що ти можеш думати – це про те, кому б ще про це поскаржитися, з ким-б ще про це поговорити, як несправедливе твоє життя. Що робити? Потрібно спокійно йти так, як у тебе виходить до твоєї мети, тому що мета завжди зумовлена. Вона завжди про те, хто ти є насправді, тому там не може бути погано. Якщо на твоєму шляху калюжа, корито з брудом, якісь люди в тебе плюють по шляху – це все мінерали та вітаміни, тому що це нормально. Навіть якщо в цьому процесі у тебе нічого не вийшло або ти прогорів, все пішло не так, ти здобуваєш ті якості, які завжди з тобою. І якщо ці якості ще були зеленими для того, щоб перемогти в цій меті, в цьому проекті, то в якомусь іншому проекті вони спрацюють і вони будуть за тебе», - розповідає Наталя.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Наталя каже про те, що дуже важливо спиратися на попередній позитивний досвід, а в разі провалу не шкодувати себе, а вставати і йти далі.

Дивіться відео Наталії Холоденко про те, як перестати відкладати «на потім»

Дивіться ексклюзивне інтерв'ю з Наталею Холоденко в програмі «Зірковий шлях»: 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Долучайтесь до каналу «Україна» в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina