Корни и последствия цифровой зависимости: как развивается проблема

Цифровая зависимость

^{фото: pexels}

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Уже давно говорят о негативном влиянии на здоровье, в частности на мозг, информационной перегрузки и цифровой зависимости, которые характерны практически для каждого представителя современного общества. Узнаем больше об этом явлении, а также можно ли каким-то образом бороться с ним.

Где искать корни цифровой зависимости

Даже один день без интернета вызывает ломку, не слабее, чем при алкоголизме или наркомании. Почему она возникает? Эксперты видят основу цифровой зависимости, как и любой другой, – в нейрофизиологии. Постоянные поиски чего-то во всемирной паутине, если они завершились успешно, воспринимаются как своеобразная награда – организм вырабатывает дофамин (гормон радости), который стимулирует центры удовольствия. Чем больше таких поисков – тем быстрее формируется привычка, а с ней и зависимость.

Смотрите видео о том, как Украина превращается в цифровую страну:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Какие последствия цифровой зависимости

Многие специалисты сходятся во мнении о том, что у нового поколения эры Google гораздо хуже память, чем у предыдущего. Это объясняется тем, что мы используем преимущественно кратковременную её разновидность. Поэтому сколько бы мы не узнали, не прочитали, не увидели, не услышали, мы всё равно это очень скоро забудем. Более того, у многих людей очень рассеянное внимание и низкая способность сосредоточиться на чём-то одном. Ведь мы все имеем широкий доступ к всемирной информации, но не знаем механизмов для отсеивания лишнего.

Как бороться с цифровой зависимостью

Лучшее лекарство от цифровой зависимости – это живые впечатления, полученные в результате путешествий, новых знакомств и самореализации. Кроме того, самое лучшее время для преодоления этого негативного явления – именно сейчас, летом, когда практически каждый имеет и время, и возможности для познания нового не только через интернет. Более того, солнце имеет положительный эффект на клетки мозга, поэтому очень важно чаще бывать на улице.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Узнайте из видео о последствиях цифрового прорыва для человечества:

Начинайте действовать уже сейчас

Как только дочитаете эту статью, выключайте компьютер или смартфон и выходите на свежий воздух – к людям, жизни и миру.

Напоминаем, что ранее было написано о том, чем грозит интернет-зависимость.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Ранее мы рассказывали о том, что Олег Винник представил новую песню, в которой коснулся такой важной социальной проблемы, как интернет-зависимость.