Коріння і наслідки цифрової залежності: як розвивається проблема

Цифрова залежність

^{фото: pexels}

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Уже давно говорять про негативний вплив для здоров’я, зокрема на мозок, інформаційного перенавантаження й цифрової залежності, котрі є характерними практично для кожного представника сучасного суспільства. Дізнаймося більше про це явище, а також чи можна якимось чином боротися із ним.

Дивіться відео про те, як Україна перетворюється на цифрову країну: 

Де шукати корені цифрової залежності

Навіть один день без інтернету спричиняє ломку, не слабшу, ніж при алкоголізмі чи наркоманії. Чому вона виникає? Експерти вбачають основу цифрової залежності, як і будь-якої іншої, – в нейрофізіології. Постійні пошуки чогось у всесвітньому павутинні, якщо вони завершились успішно, сприймаються як своєрідна нагорода – організм виробляє дофамін (гормон радості), який стимулює центри задоволення. Чим більше таких пошуків – тим швидше формується звичка, а з нею й залежність. 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Які наслідки цифрової залежності

Багато спеціалістів погоджуються з думкою про те, що у нового покоління ери Google набагато гірша пам’ять, ніж у попереднього. Це пояснюється тим, що ми використовуємо переважно короткочасний її різновид. Тому скільки б ми не дізнались, не прочитали, не побачили, не почули, ми все одно це дуже скоро забудемо. Ба більше, у багатьох людей дуже розсіяна увага й низька здатність зосередитися на чомусь одному. Адже ми всі маємо широкий доступ до всесвітньої інформації, але не знаємо механізмів для відсіювання зайвого.

Дізнайтесь із відео про наслідки цифрового прориву для людства:

Як боротися з цифровою залежністю

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Найкращі ліки проти цифрової залежності – це живі враження, отримані внаслідок подорожей, нових знайомств і самореалізації. Чи не найкращий час для подолання цього негативного явища – саме зараз, влітку, коли практично кожен має і час, і можливості для пізнання нового не лише через інтернет. Ба більше, сонце має позитивний ефект на клітини мозку, тому дуже важливо частіше бувати на вулиці.

Починайте діяти вже зараз. Як тільки дочитаєте цю статтю, вимикайте комп’ютер чи смартфон і виходьте на свіже повітря – до людей, життя та світу.

Раніше ми розповідали про те, що Олег Винник презентував нову пісню, в якій торкнувся такої важливої соціальної проблеми, як інтернет-залежність.  

Нагадуємо, що раніше було написано про те, чим загрожує інтернет-залежність.

 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!