Как расслабить глаза после тяжелого дня – простые упражнения
Какие упражнения помогут расслабить глаза
Постоянная работа плохо влияет на наши глаза. Пока мы небольшую паузу, можно сделать несколько несложных упражнений для здоровья глаз.
фото: freepik
Ни дня без гаджетов картинки, тесты, ну как тут уберечь зрение? В течение года около 4 миллионов украинцев наведывается к врачам-офтальмологам. Неудивительно: ежедневные нагрузки и работа за компьютером. Глаза устают и нуждаются в специальной гимнастике. Отводите взгляд из стороны в сторону. Фокусируйтесь на предметах рядом с вами, а затем на точку вдали. Еще научитесь правильно пользоваться своими смартфонами.
Цвет дисплея должен быть не синего цвета, потому что синий достаточно токсичен для сетчатки. А еще зрение улучшит осанка. Выровняйте спину и расправьте плечи. Это нужно для того, чтобы снять глазную усталость и улучшить кровообращение глаза. А вот после напряженного рабочего дня улучшить зрение поможет теплый компресс из полотенца на глаза.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Читайте также: Витамины А, Е и С – чем нужно питаться, чтобы улучшить зрение.
Ранее Ульяна Супрун рассказала как распознать и лечить глаукому. Глаукома длительное время проходит без симптомов, но оставляет страшные последствия. По позднего выявления и без надлежащего лечения эта болезнь неизбежно приводит к слепоте.
Обратите внимание на то, что найдено природное лекарство для сердца.
Смотрите видео о том, как сделать зрение идеальным:
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina