Усталость и головная боль: как распознать гормональный сбой

фото: gettyimages

Гормоны – это важнейшие регуляторы в нашем организме. Но, к сожалению, множество фактором влияет на их работу. А ведь без этих катализаторов организм не может поддерживать гомеостаз и нормально функционировать.

Как понять, что случился гормональный сбой?

Бессонница
Частая бессонница может свидетельствовать о проблемах с гормоном прогестероном, который является природным релаксантом.

Резкие высыпания и акне
Переходной возраст известен разными высыпаниями и черными точками. Тогда происходит изменения в гормонах. Но если вас сопутствуют такие проблемы во взрослом возрасте, это также может быть связано с гормонами, в частности с андрогенами.

Головные боли
Их может вызывать низкий эстроген, так же как и плохое настроение и мигрень.

Повышенное потоотделение
Гормоны контролируют температуру тела. Если случается дисбаланс, мы чувствуем жар и приливы. Это очень часто чувствуют женщины после менопаузы.


Хроническая усталость
Врачи говорят, что усталость может вызывать проблемы гормонов щитовидной железы. Периодически усталость чувствуют все, но если это перманентное состояние, то нужно искать проблему.

Резкие скачки веса
Независимо от того, едите вы много или мало, дисбаланс некоторых гормонов провоцируют запасание жира в организме. Так, недостаток гормонов щитовидной железы замедляет обмен веществ, вы стремительно набираете жир, теряя мышечную массу.

Выпадение волос
Повышенный тестостерон у женщин приводит к выпадению волос из головы и к повышенной волосатости в других частях тела: руках и ногах.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом
Раздраженный кишечник говорит о повышенном уровне эстрогена. Повышенный уровень гормонов яичников также может вызывать судороги и боли в животе.

Проблемы с аппетитом и повышенное чувство голода
И то, и другое является следствием неправильной работы двух гормонов – лептина и грелина.
Лептин отвечает за насыщение, а грелин за голод.

Читайте также: стресс и болезни: от чего чаще всего страдают украинцы.

Смотрите видео о рационе успешных людей:

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina