Как начать свою жизнь сначала – советы психологов

фото: pexels

Люди не любят изменений. Порой так тяжело настроить себя на новые свершения. Обещания начать жизнь с нового листа часто давят на нас. Верен ли такой подход и философия? Психологи считают, что нет. Рассказываем, как правильно настроить себя на новую жизнь. 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Не давайте себе обещаний, если не уверены в них

Распространенный случай, когда человек обещает начать все со следующего понедельника или же с нового года. Затем ничего не происходит, и помимо невыполненного обещания добавляется чувство вины перед самим собой. 

Читайте также о том, как контролировать свои обиды и эмоции, чтобы быть счастливыми.

Меняйтесь постепенно

Нельзя сразу сломать самого себя и избавиться, к примеру, от всех вредных привычек. Плавно, шаг за шагом, подводите себя к главной цели. Добавляйте новые элементы в свой образ жизни, и избавляйтесь от тех, которые вам вредят. 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Понимание длительности процесса

Не стоит надеяться, что за один день вы измените жизнь к лучшему. Понимание того, что вам предстоит долгий путь, намного облегчит моральную сторону борьбы с самим собой. 

Придерживаясь этих правил вам будет намного легче стремиться стать тем, кем вы себя видите. 

Смотрите видео о том, какие вещи могут поднять настроение женщинам:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранные материалы по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina