Как криотерапия помогает избавиться от лишних килограммов и депрессии

Польза криотерапии

^{фото:  pexels}

На морозе можно не только заболеть, морозом можно вылечиться. О целебном действии низких температур известно давно. Вспомним хотя бы положительное влияние контрастного душа, обливания холодной водой или купания в проруби. Правильное постепенное закаливание полезно для вашего организма.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Смотрите видео о том, чем полезно купание в проруби на Крещение:

Однако время не стоит на месте. Сегодня «холодными» процедурами вряд ли кого-то удивишь. В моде «экстремально морозные» методы лечения. Количество смельчаков, которые решаются испытать на себе криотерапию, неуклонно растет.

Значительная часть пациентов рассчитывает на ее эффективность в борьбе с кожаными заболеваниями, проблемами с опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системами.

Ранее мы рассказывали, что лечит данная процедура.

Но знали ли вы, что криотерапия – чудо-средство, которое прекрасно справляется с лишними килограммами; помогает изменить свое настроение и побороть депрессию?

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Вам будет интересно узнать об удивительной процедуре, которая приобретает популярность в самых престижных спа мира:

Как потерять много килокалорий за несколько минут?

Криотерапия – общий термин, который охватывает не один вариант оздоровления холодом (електрокриотерапия, аквакриотерапия, аэрокриотерапия и др.). Влиять низкими температурами можно как на все тело, так и на отдельные его участки. Проводят процедуру с помощью криотренажера, криокабины, криосауны или даже криокапсулы и криокомнаты.

Во время процедуры температура тела снижается примерно до + 2°C. Наш организм «шокирован», однако такой кратковременный стресс ему только на пользу. Холод не затрагивает внутренние органы человека, а влияет только на кожу, мышцы и жировую прослойку. В результате резкого охлаждения получаем ускоренный метаболизм. Жировые запасы активно сжигаются для того, чтобы восстановить температуру тела, сохранить тепло внутри организма.

Кроме того, криотерапия улучшает лимфообмен и положительно влияет на состояние кожи. Поэтому, если вы мечтаете о красивой, гладкой коже без целлюлита и ороговевших частиц; возможно, испытание холодом именно для вас.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Эффективной при похудении называют криосауну. В наполненной жидким азотом кабине температура может достигать -150°C. Речь идет о так называемой общей криотерапие, ведь влиянию низких температур подвергают все тело (кроме головы), а не его отдельную часть.

Избавиться нескольких килограммов, улучшить состояние кожи и отделаться в конце концов от ненавистной «апельсиновой корки» поможет криомассаж (локальное распыления жидкого азота), во время которого специалист прорабатывает ваши проблемные места аппликатором.

Смотрите видео о том, какой массаж выбрать, чтобы избавиться от целлюлита:

А как насчет «морозного» счастья?

Во время криотерапии непременно происходит выброс эндорфинов, которые дарят чувство удовлетворения и выполняют функцию обезболивающего. Недаром одно из первых впечатлений, которым делятся клиенты, это чувство эйфории, которая поглощает тебя полностью сразу же после выхода из экстремально холодной кабины. Именно поэтому процедуру считают довольно действенной при лечении депрессии.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Как и любая лечебная процедура, криотерапия может быть вредной для вашего здоровья. Поэтому, не забудьте проконсультироваться с врачом.

Читайте также советы специалиста о том, как преодолеть депрессию.