Як кріотерапія допомагає позбутися зайвих кілограмів і депресії

Користь кріотерапії

^{фото:  pexels}

На морозі можна не тільки захворіти, морозом можна вилікуватися. Про цілющу дію низьких температур відомо здавна. Згадаймо хоча б позитивний вплив контрастного душу, обливання холодною водою чи купання в ополонці. Правильне поступове загартовування корисне для вашого організму.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Дивіться відео про те, чим корисне купання в ополонці на Водохреща: 1152957

Однак час не стоїть на місці. Сьогодні «холодними» процедурами навряд чи когось здивуєш. У моді «екстримально морозні» методи лікування. Кількість сміливців, які наважуються випробувати на собі кріотерапію, невпинно зростає.

Вам буде цікаво дізнатися про дивовижну процедуру, котра набуває популярності в найпрестижніших спа світу:

Значна частина пацієнтів розраховує на її ефективність у боротьбі зі шкіряними захворюваннями, проблемами з опорно-руховою та серцево-судинною системами.

Раніше ми розповідали, що лікує ця процедура.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Та чи знали ви, що кріотерапія – чудо-засіб, який прекрасно справляється із зайвими кілограмами; допомагає змінити свій настрій і побороти депресію?

Як втратити багато кілокалорій за декілька хвилин?

Кріотерапія – загальний термін, який охоплює не один варіант оздоровлення холодом (електрокріотерапія, аквакріотерапія, аерокріотерапія та ін.). Впливати низькими температурами можна як на все тіло, так і на окремі його ділянки. Проводять процедуру за допомогою кріотренажеру, кріокабіни, кріосауни або навіть кріокапсули й кріокімнати.

Під час процедури температура тіла знижується приблизно до +2°C. Наш організм «шокований», однак такий короткотривалий стрес йому тільки на користь. Холод не зачіпає внутрішні органи людини, а впливає тільки на шкіру, м’язи і жировий прошарок. Як результат різкого охолодження отримуємо прискорений метаболізм. Жирові запаси активно спалюються для того, щоб відновити температуру тіла, зберегти тепло всередині організму.

Окрім того, кріотерапія поліпшує лімфообмін і позитивно впливає на стан шкіри. Тож, якщо ви мрієте про красиву, гладеньку шкіру без целюліту й ороговілих частинок; можливо, випробовування холодом саме для вас.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Ефективною при схудненні називають кріосауну. У наповненій рідким азотом кабіні температура може сягати -150°C. Йдеться про так звану загальну кріотерапію, адже впливу низьких температур піддають все тіло (окрім голови), а не його окрему частину.

Позбутися декількох кілограмів, покращити стан шкіри й урешті-решт спекатися ненависної «апельсинової кірки» допоможе кріомасаж (локальне розпилення рідкого азоту), під час якого спеціаліст пропрацьовує ваші проблемні місця аплікатором.

Дивіться відео про те, який масаж обрати аби позбавитись целюліту:

А як щодо «морозного» щастя?

Під час кріотерапії неодмінно відбувається викид ендорфінів, що дарують почуття задоволення й виконують функцію знеболювального. Недарма одне з перших вражень, яким діляться клієнти, це почуття ейфорії, що поглинає тебе повністю одразу після виходу з екстримально холодної кабіни. Саме тому процедуру вважають доволі дієвою під час лікування депресії.

Як і будь-яка лікувальна процедура, кріотерапія може бути шкідливою для вашого здоров’я. Тож, не забудьте проконсультуватися з лікарем.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Читайте також поради фахівця щодо того, як подолати депресію.