Как цвет постельного белья влияет на качество сна

Как цвет постельного белья влияет на сон

^{фото: pexels}

Качественный сон необходим для нормального функционирования организма. Нередко одним из факторов положительного влияния на качество сна является цвет постельного белья, который может играть не маловажную роль в процессе расслабления нервной системы.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Узнайте из видео, сколько ученый советуют спать, чтобы сон приносил пользу:

Психологи изучали вопрос о влиянии цвета на настроение и организм человека и пришли к выводу, что цвета, которые нас окружают, формируют наши определенные эмоции. Исследования показали, что цвет, рисунок и ткань постельного белья могут влиять на физическое и эмоциональное здоровье человека: могут возбуждать, или успокаивать. 

Идеальным цветовым решением для благотворного влияния на эмоциональный фон перед сном будут пастельные холодные тона: белый, серый, голубой, бирюзовый, сиреневый, зеленый. Эти цвета обладают успокаивающим свойством, притягивают хорошие сны, понижают давление и температуру.

Смотрите видео о том, как легко просыпаться:

Теплые оттенки, например, желтый, розовый, оранжевый, бежевый, или коричевый, в неброских пастельных вариантах дают легкий возбуждающий эффект, но настраивают на положительные эмоции, избавляют от депрессии и плохих навязчивых мыслей, которые не дают спать.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Читайте о том, как улучшить качество сна.

Вам может быть интересно узнать, как медитация улучшает качество сна.

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina