Есть и худеть: «Главная тема» о магазинных диетических продуктах

Похудение и ЗОЖ с каждым годом становятся все больше обсуждаемыми темами. Организовать свой рацион и питаться  «правильно», казалось бы, совершенно не сложно. Тем более, что сейчас для этого якобы есть все возможности: с экранов телевизоров на нас льются потоки рекламы «полезных, натуральных, диетических, низкокалорийных» продуктов.

Разумеется, что приставки «эко-», «фитнес-», или же «0% жира» повышают спрос на многие продукты. Определенная логика в этом есть: не у всех есть возможность ежедневно готовить себе исключительно полезные блюда, а приобретая так называемую «фитнес-колбасу» или обезжиренные молочные продукты, мы рассчитываем, что не наберем лишних килограммов. Но действительно ли такие продукты полезные для здоровья и фигуры? 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

В субботу, 5 октября, общественно-резонансный проект «Главная тема» с Еленой Кот на канале «Украина» расскажет о том, какие могут быть последствия от употребления диетических магазинных продуктов и как много есть, но при этом худеть. 

А пока мы расскажем о том, как магазинные эко- или фитнес-продукты влияют на процесс похудения. 

В первую очередь стоит отметить, что многие изготовители продуктов питания все чаще стали использовать всевозможные химические добавки и аналоги натуральных ингредиентов, полученные искусственным путем. А потому подавляющую часть продающихся в супермаркетах продуктов полезными и экологически чистыми никак не назовешь.

«Низкокалорийные» продукты: польза или вред?

Сейчас низкокалорийные продукты не редкость. На полках магазинов можно найти большое количество товаров, которые, если доверять рекламе, обеспечивают скорое и эффективное снижению веса. На самом же деле, такая еда не только не помогает сбросить лишние килограммы, а еще и может привести к очень серьезным нарушениям в организме. Быстрое похудение стимулирует возникновение камней в желчевыводящих путях, а также может привести к патологическому понижению уровня сахара в крови.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Вдобавок, резкое снижение веса почти всегда сменяется стремительным его набором после возвращения к прежнему рациону питания. И человек становится «вечно худеющим», раз за разом повторяет курсы похудения, вновь и вновь приобретая «низкокалорийные» продукты и БАДы для снижения веса. 

Более того, многие продукты, рекламирующиеся как низкокалорийные, на самом деле таковыми вовсе не являются. Так, многие обезжиренные продукты взамен извлеченного из них жира содержат огромное количество сахара, искусственных подсластителей. А вместо естественных липидов для изготовления используются трансжири, что, разумеется, не делает продукт менее калорийным. 

Помимо калорийности стоит также отметить, что использование добавок и трансжиров в большинстве случаев являются катализатором для пробуждения аппетита. Соотвественно, съев, казалось бы, полезный фитнес-батончик или обезжиренный йогурт, скороее всего, эффекта насыщения не произойдет. В результате человек употребляет большее количетсво пищи, а, значит, и о похудении речь не идет. 

«Фитнес-продукты чаще всего сочетают простые углеводы и трансжиры. В сумме это способствует быстрому набору веса. У вас пробуждается аппетит, который почти невозможно побороть. Самое вредное – это фитнес-батончики и мюсли. В них очень много сахара. Употребляя их вы совершенно не обретете чувство сытости, организм остается голодным, но при этом у вас повышается уровень сахара в крови. Потом он резко снижается, из-за чего просыпается сильный голос. Люди, которые питаются магазинными продуктами с пониженной калорийностью, как показывает практика, употребляют в сумме примерно в три раза больше калорий, чем среднестатистический человек», – рассказала ранее для программы «Ранок з Україною» диетолог Татьяна Громова. 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

В свою очередь, гастроэнтеролог Инна Павлик рассказала о том, что обезжиренные молочные продукты не только не способствуют похудению, но и весьма разрушительно влияют на организм. К примеру, могут провоцировать развитие многих заболеваний, в том числе вызывать сердечно-сосудистые болезни. 

«Обезжиренное молоко, сметана или кефир – это субпродукты с трансжирами: кокосовым и пальмовым маслом. Если это употреблять каждый день – то можно довести организм даже до инфаркта или инсульта», – отметила доктор. 

Смотрите «Главную тему» ​​каждую субботу в 21:00 на канале «Украина»!

Смотрите сюжет «Ранку з Україною» по теме:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!