Эфирные масла для ванны: как правильно использовать

Благодаря эфирному маслу вы получите не только красивую кожу, но и принесете пользу вашему организму

12:57, 1 декабря 2018

После тяжелого рабочего дня многие из нас любят принимать ванну, чтобы расслабиться и снять стресс. Особенно этот процесс становится приятным, если в воду добавить немного эфирных масел и глубоко подышать. Сколько для этого нужно капель и как сделать так, чтобы масла принесли максимальную пользу организму, рассказала американский специалист по травам из Аризоны Сюзанна Тичи.

Четыре основных совета, как правильно использовать эфирные масла

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Никогда не добавляйте масла прямо в воду

Сюзанна Тиче предупреждает: масло не растворяется в воде. Поэтому если добавить эфирное масло в воду, это может привести к аллергической реакции. Когда вы погружаетесь в ванну, маленькие капли масла прилипают к коже и могут вызывать раздражение.

Разбавляйте эфирное масло растительным

Чтобы эфирное масло не плавало на поверхности воды, смешайте его с так называемым "базовым", тогда оно распределится по всему объему. Это может быть оливковое, подсолнечное, кокосовое масло или масло жожоба. Достаточно растворить в одной ложке базового масла 3-12 капель эфирного масла, советует специалист.

Выбирайте щадящие для тела масла

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Масла цитрусовых, корицы, гвоздики, орегано, чабера, мяты, тимьяна могут вызывать раздражение на коже. Выбирайте более щадящие для тела масла – лавандовое, ромашковое и розовое.

Не добавляйте масло, пока ванна наполняется водой

По словам Тичи, горячая проточная вода заставляет эфирные масла испаряться быстрее. В итоге они оказываются в воздухе, а не в ванне. Поэтому сначала нужно выключить воду, и только потом наливать масло.

Читайте также: Юмор и релакс: ТОП-5 эффективных советов для хорошего настроения.

Обратите внимание на то, что ученые рассказали о склонности к эмоциональному выгоранию на работе.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Смотрите также видео – Как расслабиться после рабочей недели:

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранные материалы по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina