Что такое счастье и как оно возникает с точки зрения науки

Что такое счастье

^{фото: pexels}

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Существует мнение, что счастливый человек – это тот, кто в полной мере доволен своей жизнью. Чувствовать себя довольным нам помогают дофамин, серотонин и эндорфин. По-научному – имеем дело с нейромедиаторами; однако в народе их знают скорее под названием «гормоны счастья». Каждый из них несет ответственность за определенные ощущения, которые мы переживаем в тот или иной момент.

Смотрите видео о том, что украинские звезды думают о счастье:

Дофамин – нейромедиатор, который мотивирует к определенным действиям. Выделяется обычно в тех случаях, когда человек начинает продвигаться в сторону к своей цели или достигает ее, получает положительный опыт (вы давно мечтали пойти на курсы латиноамериканских танцев, однако только сегодня решились посетить студию. После такого испытания вы непременно будете довольны собой, почувствуете приятное чувство благодарности по отношению к самому себе за первый, пусть и не очень смелый, шаг).

Серотонин ответственен за обучение человека, его саморазвитие, бодрость. Сезонная депрессия, предменструальный синдром могут стать причиной нехватки серотонина в мозге. Нормализовать уровень серотонина помогут спорт, солнечный свет, а также продукты, богатые на триптофан. Вам будет интересно пройти тест, чтобы узнать, в чем секрет твоего счастья.

 Эндорфины дарят чувство удовлетворения и выполняют функцию обезболивающего. Дозу этих нейромедиаторов человек получает, когда делает то, что ему действительно по душе: берет в руки чашку любимого американо, выполняет гимнастические упражнения. Выброс эндорфинов происходит также во время секса и после употребления отдельных продуктов.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Как видим, работа так называемых «гормонов счастья» направлена ​​на то, чтобы дарить людям чувство радости и удовольствия. Однако, не стоит забывать, что, кроме положительного влияния на наш организм, они способны вводить человека в состояние со знаком минус, то есть прямо противоположное тому, которое наблюдается при нормальном выработке нейромедиаторов. Речь идет прежде всего о симптомах, которые сопровождают дефицит серотонина: плохое настроение, заторможенность или даже депрессия.

Смотрите видео и узнавайте, как начать мыслить по-дански и изменить свою жизнь к лучшему:

Перефразируя слова Ульяны Супрун, сформулируем новое определение: счастливый человек – это тот, который заботится о своих нейромедиаторах. «Формула счастья» довольно проста: сбалансированное питание + секретные продукты, которые сделают вас счастливее + занятия спортом + крепкие объятия + своевременные консультации с врачом.

Смотрите видео о том, что нужно есть для счастья:

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в мессенджерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber -https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram -https://t.me/kanalukraina

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!