Быстрое похудение к 8 марта: что нужно знать
Похудеть за неделю можно на один килограмм.
фото: pixabay
Если вы нашли метод похудения за неделю на 5 килограмм, сразу же ищите метод, как не набрать за следующую неделю 10 килограмм.
Да, действительно, к важному событию, к примеру, 8 марту, можно сбросить за неделю около 3-5 килограмм, употребляя одну воду. С вас выйдет лишняя жидкость, желудок будет пустым, а на весах приличные отвесы.
Но такой марафон длиться долго не может. И как только вы вернетесь в нормальному питанию все сброшенные килограммы вернутся назад, а может даже с лихвой. Логический вопрос, зачем это делать? Если у вас важное событие, съемка, свадьба и так далее, будьте готовы, что как только ваши голодные игры с организмом закончатся, он начнет мстить, запасая каждую съеденную калорию на другие случаи возможного голода.
Читайте также: Здоровый образ жизни: чем он сегодня опасен
Но если вас интересует грамотный подход, который позволит навсегда избавиться от лишних килограммов, тогда примете факт, что похудение это длительный процесс. И этот процесс может быть комфортным.
Нормальная потеря веса за счет жира, а не мышц - это до одного килограмма в месяц. Таким образом, за год вполне реально скинуть около 10 кг без ущерба для здоровья и жестких ограничений.
Выбор всегда за вами - сбросить 10 кг за 2 месяца, а потом набрать их очень быстро за то же самое время. Или набраться терпения и двигаться маленькими, но уверенные шагами к достижении цели.
Читайте также чем полезны цитрусовые и помогают ли они похудеть.
Смотрите видео о том, как празднуют 8 марта во всем мире:
Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina