Швидке схуднення до 8 березня: що потрібно знати

фото: pixabay

Якщо ви знайшли метод схуднення за тиждень на 5 кілограмів, відразу ж шукайте метод, як не набрати за наступний тиждень 10 кілограмів.

Так, дійсно, до важливої ​​події, наприклад, 8 березня, можна скинути за тиждень близько 3-5 кілограм, вживаючи одну воду. З вас вийде зайва рідина, шлунок буде порожнім, а на вагах пристойні мінуси.

Читайте також: Здоровий спосіб життя: чим він сьогодні небезпечний

Але такий марафон тривати довго не може. І як тільки ви повернетеся до нормального харчування всі скинуті кілограми повернуться назад, а може навіть з додатковими. Логічне запитання, навіщо це робити? Якщо у вас важлива подія, знімання, весілля і так далі, будьте готові, що як тільки ваші голодні ігри з організмом закінчаться, він почне мститися, запасаючи кожну з'їдену калорію на інші випадки можливого голоду.

Але якщо вас цікавить грамотний підхід, який дозволить назавжди позбутися від зайвих кілограмів, тоді прийміть факт, що схуднення це тривалий процес. І цей процес може бути комфортним.

Нормальна втрата ваги за рахунок жиру, а не м'язів - це до одного кілограма в місяць. Таким чином, за рік цілком реально скинути близько 10 кг без шкоди для здоров'я і жорстких обмежень.

Вибір завжди за вами-скинути 10 кг за 2 місяці, а потім набрати їх дуже швидко за той же самий час. Або набратися терпіння і рухатися маленькими, але впевненими кроками до досягнення мети.

Читайте також чим корисні цитрусові і чи допомагають вони схуднути.

Дивіться відео про те, як святкують 8 березня в усьому світі:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina