3 убедительные причины начать есть яблоки ежедневно

Грядет Яблочный Спас 2019. А что вы знаете о «повседневном» фрукте чуть ли не каждого украинца? Яблоко – частый гость в нашем рационе; настолько привычен, что мы, как правило, не обращаем внимания на его полезные свойства. Предлагаем вместе с нами открыть для себя полезное влияние яблок на здоровье человека.

Смотрите видео о том, как канцелярская резинка может спасти гору яблок:

Заботятся о ваших сосудах и сердце

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Несколько яблок в день помогут снизить уровень холестерина в крови; соответственно, уберегут вас от инфаркта, инсульта, проблем с давлением. А витамин С, калий и железо, которыми богат этот фрукт, укрепят стенки сосудов и снизят риск развития ишемической болезни сердца.

Улучшают работу желудка

Ешьте яблоки каждый день, и ваш желудок скажет вам «спасибо» за обязательную для его нормального функционирования клетчатку. Кроме этого, ничем не примечательные на первый взгляд фрукты являются лучшим продуктом для профилактики рака кишечника. Однако, не стоит злоупотреблять яблоками перед сном, чтобы не получить вздутие живота.

Узнайте, чем опасны ярко-красные яблоки:

Повышают иммунитет

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Яблоки способствуют активизации защитных сил организма. Они содержат витамин С, который отвечает за бодрое состояние человека в период весеннего авитаминоза; а также витамины А, К, Е и микроэлементы (железо, цинк, медь, кальций, магний и др.), позволяющие нормально пережить переход с лета на осень, который является своеобразным стрессом для человеческого организма.

И это еще не все! Яблоки помогут вам нормализовать уровень железа и йода в организме, похудеть, укрепить нервную систему и улучшить память. Поэтому, цените и ни в коем случае не пренебрегайте доступным источником витаминов и микроэлементов.

Читайте также о том, что в яблочной кожуре скрывается эликсир молодости.