10 минут бьюти-процедур, которые помогут хорошо выглядеть с самого утра
Если утреннего времени вам катастрофически не хватает для наведения «марафета», то учитесь полезным бьюти-привычкам, как с самого утра быть уже сногсшибательной
фото: pexels
Многие, не будем лукавить, предпочтут утром поспать ещё минут 15-30, чем вставать пораньше, чтобы помыть голову, сделать маску, уложить волосы, накрасится.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000На самом деле, ежедневный уход за собой на протяжении всего 10 минут может принести огромную пользу, и вы забудете даже о том, что нужно вставать пораньше, чтобы замазать «вон тот синячек под глазом».
Приводим эффективные привычки, которые с каждым днем будут делать вас красивее, а утро бодрее.
30 секунд «разбудительного» массажа
Резкий подъем с кровати по звонку будильника по мнению сомнологов - не лучший вариант пробуждения. С другой стороны, попытки встать плавно, проснуться, лежа в кровати, чреваты тем, что вы так и останетесь лежать, поддавшись искушению проспать все на свете.
Уделите 30 секунд на стимуляцию ладоней и пальцев рук - это поможет проснуться.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!10 секунд борьбы против отеков на лице
Вооружитесь кубиком льда. Проведите ним по лицу - это не только взбодрит, но и уберет отечность, обеспечивая прилив крови к коже лица. Модели подвергают свое лицо экстремальному варианту - они опускают его в тазик со льдом на 30 секунд. Но этот вариант подходит далеко не всем.
60 секунд массажа стоп
На пятках расположено много точек, которые отвечают за работу разных органов. Сделайте небольшие точечные надавливания на пяточке. Также можно постоять на массажном коврике.
фото: pexels
60 секунд ленивой гимнастики
Зарядка - лучший способ запустить в работу все процессы в организме, сделать встряску. К примеру встаньте в планку на 30-60 секунд. Планка – это статическое упражнение, направленное по большей мере на укрепление мышц кора. Обязательно изучите, как правильно делать это упражнение, чтобы не нанести вред здоровью.
20 секунд пилинга губ
Сухая зубная щетка может помочь очистить лицо и губы. Аккуратно помассируйте ней кожу лица и губы перед нанесением кремов и бальзамов.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!90 секунд антивозрастного массажа
30 секунд поводите возле глаз пальцами, делая легкий массаж. Ещё 60 секунд похлопывайте пальцами по контуру лица - возле скул и подбородка. А вы знали, что после такой процедуры даже крем лучше впитывается?
фото: pexels
30 секунд против мешков под глазами
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Патчи ещё нужно достать, наклеить, поносить. А если их нет? Тогда две столовые ложки забросьте в морозильник и делайте утренние процедуры. Через 5 минут достаньте ложки и проделайте ими массаж вокруг глаз.
Вам также может быть интересна подборка самых эффективных упражнений для стройных ног.
Смотрите видео: самые странные и самые ценные косметические процедуры звезд
Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina