10 хвилин б'юті-процедур, які допоможуть добре виглядати з самого ранку
Якщо ранкового часу вам катастрофічно не вистачає для наведення «марафету», то вчіться корисним б'юті-звичкам, як з самого ранку бути вже неперевершеною.
фото: pexels
Багато хто, не будемо лукавити, віддадуть перевагу вранці поспати ще хвилин 15-30, ніж вставати раніше, щоб помити голову, зробити маску, укласти волосся, нафарбуватися.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000Насправді, щоденний догляд за собою протягом усього 10 хвилин може принести величезну користь, і ви забудете навіть про те, що потрібно вставати раніше, щоб замазати «он той синочок під оком».
Наводимо ефективні звички, які з кожним днем будуть робити вас красивіше, а ранок бадьоріше.
30 секунд «розбудливого» масажу
Різкий підйом з ліжка за дзвінком будильника на думку сомнологів - не найкращий варіант пробудження. З іншого боку, спроби встати плавно, прокинутися, лежачи в ліжку, можуть закінчитись тим, що ви так і залишитеся лежати, піддавшись спокусі проспати все на світі.
Приділіть 30 секунд на стимуляцію долонь і пальців рук - це допоможе прокинутися.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!10 секунд боротьби проти набряків на обличчі
Озбройтеся кубиком льоду. Проведіть ним по обличчю - це не тільки підбадьорить, але і прибере набряклість, забезпечуючи приплив крові до шкіри особи. Моделі піддають своє обличчя екстремальному варіанту - вони опускають його в чан з льодом на 30 секунд. Але цей варіант підходить далеко не всім.
60 секунд масажу стоп
На п'ятах розташовано багато точок, які відповідають за роботу різних органів. Зробіть невеликі точкові натискання на п'яті. Також можна постояти на масажному килимку.
фото: pexels
60 секунд ледачої гімнастики
Зарядка - кращий спосіб запустити в роботу всі процеси в організмі, зробити струс. Наприклад, встаньте в планку на 30-60 секунд. Планка - це статична вправа, спрямована на зміцнення м'язів кора. Обов'язково вивчіть, як правильно робити цю вправу, щоб не завдати шкоди здоров'ю.
20 секунд пілінгу губ
Суха зубна щітка може допомогти очистити обличчя і губи. Акуратно помасажуйте нею шкіру обличчя і губи перед нанесенням кремів і бальзамів.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!90 секунд антивікового масажу
30 секунд поводіть біля очей пальцями, роблячи легкий масаж. Ще 60 секунд поплескайте пальцями по контуру особи - біля вилиць і підборіддя. А ви знали, що після такої процедури навіть крем краще усмоктується?
фото: pexels
30 секунд проти мішків під очима
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Патчі ще потрібно дістати, наклеїти, поносити. А якщо їх немає? Тоді дві столові ложки закиньте в морозильник і робіть ранкові процедури. Через 5 хвилин дістаньте ложки і виконайте ними масаж навколо очей.
Вам також може бути цікава добірка найефективніших вправ для струнких ніг.
Дивіться відео: найдивніші і найцінніші косметичні процедури зірок
Приєднуйтесь до каналу "Україна" в меседжерах, щоб дізнаватися першими про актуальні і обраних матеріалах за такими адресами:
Viber-https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram-https://t.me/kanalukraina