Навіщо виходити із зони комфорту і як зрозуміти, що ви в ній

фото: pixabay

Але чому нам потрібно виходити з "місця", де нам комфортно? Йдеться, в першу чергу, не про фізичну точку, а про психологічне середовище.

Під зоною комфорту розуміють звичне навколишнє оточення, в якій ми проводимо багато часу. Показовий приклад: ви закінчили університет, живете вдома з батьками, які вас забезпечують і на роботу ви йти не горите бажанням. У такій оазі ви вростаєте у своє становище і не маєте бажання рухатися далі. Негативний аспект зони комфорту полягає в тому, що вона не дає розвиватися людині і не дає імпульс до змін. Стресові фактори іноді дуже потрібні людині, вони частіш за все повчальні і після у них з'являються якийсь орієнтир і мотивація.

Зона комфорту починає приймати рішення за вас. Як це відбувається? Ви все підлаштовуєте під зручні вам обставини. Таким чином, ви втрачаєте себе, адже ваші бажання реальні нівелюються, а дії вам диктує ваша зона.
Щоб було наочніше: ви звикли щодня вставати об 11:00, ходити в спортивну залу, а потім в кафе. Але доводиться іноді зміщувати плани: навчання, робота. І ви намагаєтеся зробити так все, щоб ваш щоденний спортзал і пробудження о 11:00 лишилося з вами.

Ви шукайте як би перенести пару на навчанні, щоб можна було вкластися в ваш розпорядок дня. Або шукаєте роботу, яка також дозволяла б вам залишатися у вашій зоні комфорту. І ось - ви настільки прив'язані до цієї атмосфері, що вона вирішує за вас ваше ж життя. Похід з друзями: "давайте після походу до зали" і ніяк інакше. Тому, вихід з цієї зони - це шлях відчути інші свої можливості, можливо, навіть розкритися.

Зазначимо, що зона комфорту - це не завжди позитивна атмосфера, що приносить нам задоволення. Це може бути навіть щось, що руйнує: ненависна виснажлива робота, психічний розлад - але з цього ви з власної волі не хочете виходити.

Читайте також як соціальні мережі занижують самооцінку.

Дивіться відео про те, які речі можуть підняти настрій жінкам:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina