Здоров'я

З камінням або тайський: які є різновиди масажу та який обрати саме вам

Справжній масаж – це не просто погладжування тіла, а терапія, що спрямована на позитивний результат для вашого здоров'я.

15:12, 20 березня 2019

фото: gettyimages

Масаж перш за все має на меті розслаблення м'язів та оздоровлення тіла. Якщо йдеться про особливі види масажу, де необхідні спеціальні знання точок м'язів – його може робити тільки кваліфікований спеціаліст.
Наводимо вам різновиди масажу, які існують і для чого саме вони створені.

Шведський масаж
Це релакс−масаж, коли йдеться про приємні погладжування для повної релаксації м'язів. Водночас, за допомогою нього спеціаліст може позбавити клієнта ущільнень та затисків. В цьому контексті рухи шведського масажу можуть бути дещо інтенсивнішими. Можливо, ви навіть будете пам'ятати ці рухи певний час через невеличкий біль.
Це найкращий спосіб позбутись від стресу та затисків.

Читайте також: гармонія з собою: чим ефективна аюрведа.

Глибокий масаж м’язів
Це радше лікувальний масаж, коли основним завданням масажиста – є оперування з різними точками м'язів. Під час такого масажу можна відчувати різкий біль через те, що спеціаліст буте натискати на больові точки тіла, аби розтиснути їх і позбавити від зашлакованості надалі.
Після такого масажу можуть декілька днів нагадувати про себе місця впливу рук масажиста.

Кому він потрібен?
Частіш за усе такий різновид масажу обирають:
− Спортсмени. Через великі навантаження їх м'язи дуже часто «забиваються» і самомасажем до глибинних м’язів дістатись неможливо просто.
− Люди, в кого від природи щільний шкірний покрив і достатня кількість м’язової маси.
− Ті, хто прагне за допомогою пропрацювання глибинних м’язів швидше позбутись рубців.

Тайський масаж
Певно, про цей різновид чув кожен. Але чи знаєте ви його особливості?
1. Його роблять через спеціальну одежину, безпосереднього контакту з тілом не відбувається.
2. Це масаж усього тіла, можна вважати його навіть певним різновидом йоги.
3. Він охоплює широкий комплекс різних процесів: натискання, розкриття суглобів, розтягування, скручування.
Цей масаж дає змогу пропрацювати абсолютно все тіло, позбавляє від перевтоми, хронічних затисків та кріпатури.

Масаж з камінням
Що це, ви також можете здогадатись. Для цієї процедури використовують гаряче каміння – один х найкращих релаксантів, що прогріває тіло, сприяючи максимальному розслабленню м’язів. Каміння нагрівають до температури 50−60 градусів і це все поєднується з ніжними рухами від теплих рук масажиста.