Вчені назвали фрукт, який при щоденному вживанні врятує від хвороб серця

Британські вчені стверджують: для мінімізації накопичення серцево-судинних захворювань – потрібно їсти яблука кожен день. Вітаміни С, калій і залізо, які в них містяться, зміцнюють імунну систему і допомагають уникнути ішемічної хвороби серця, а також інших патологій.

Як показало дослідження, ті, хто їсть яблука кожен день, на 12% рідше страждають від захворювань серця і судин. Також цей фрукт допомагає при анемії, проблемах з тиском, при підвищеному рівні холестерину в крові. Так, у тих, хто регулярно вживав яблука, "поганий" холестерин зменшився на 23%.

Але не всі яблука однаково корисні. Варто звернути увагу на їх колір. У зелених яблуках міститься більше необхідних організму вітамінів і мікроелементів. Також в них менше цукру, ніж в червоних.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Вас також може зацікавити матеріал про те, чому корисно їсти груші, в яких є багато фруктози, органічних кислот, ферментів, клітковини, дубильних, азотних і пектинових речовин. Також в них є вітаміни С, B1, Р, РР, каротин (провітамін А), а також флавоноїди і фітонциди (калоризатор).

Вас також може зацікавити матеріал про те, скільки потрібно з'їдати винограду щодня. Чим корисна ця ягода для молоді, старших людей, а також діабетикам і просто любителів засмаги.

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina