ТОП-6 корисних напоїв, які доповнять обід
Напої не замінять звичайну чисту воду, але можуть стати відмінним доповненням до ланчу, освіжати в літню спеку і зігрівати в холод.
фото: gettyimages
Напої можуть бути дуже смачними і корисними, але не дивлячись на це, вони ніколи не замінять чисту натуральну воду. Тому, не варто захоплюватися ними замість води.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000Але іноді додавати у свій раціон напої, багаті вітамінами, все-таки варто.
Наводимо вам ТОП корисних напоїв.
Свіжовижаті соки
Читайте також: Смузі, соки і правильна білизна: декілька порад, щоб мати бездоганний вигляд
Це джерело вітамінів. Вони дуже корисні, якщо потрібно швидко заповнити енергію вуглеводами, які відразу надійдуть в кров. Не забувайте враховувати фреші в свою добову калорійність і не пийте їх натщесерце - вони містять багато кислоти, яка може пошкодити шлунку.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Вода з медом, лимоном і імбиром
Це хороше поєднання антиоксидантів, яке допоможе боротися з інфекціями й вірусними захворюваннями. Пийте такий напій кілька разів на день і можна навіть натщесерце, він добре запустить травну систему.
Запарені насіння кропу і фенхелю
Такий чай дуже сприятливо впливає на кишківник і бореться з газоутворенням. Запарте по чайній ложці насіння кропу і фенхелю, пийте як чай.
Зелений чай
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Зелений чай містить багато антиоксидантів, які борються з вільними радикалами й запобігає ранньому старінню. Він відмінно тонізує і заряджає енергією.
Чай з мелісою або м'ятою
Ці рослини мають хорошу заспокійливу властивість. Якщо ви відчуваєте тривожність або безсоння, не спишіть приймати таблетки - набагато краще заварити чай. Можна з'їсти також з ним чайну ложку меду - ефект не змусить себе чекати.
Чай з шипшиною
Він добре впливає на серцево-судинну систему, тільки потрібно з обережністю приймати людям з підвищеним тиском. Також шипшина відмінно тонізує і підвищує імунітет. Експерти радять пити шипшину через соломинку через підвищену кислотність, яка може пошкодити зуби.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Читайте також: Смачна H2O: як урізноманітнити звичайну воду
Дивіться відео про детокс-дієти, чи безпечно це:
Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina