Старт сезону моржування. Кому можна та категорично заборонено купатися в холодних водоймах

Фото: pixabay.com

Любителі екстремальних занурювань влаштовують перші запливи на Дніпрі. Кому такі водні процедури на користь, а кому категорично заборонені?

Людям без досвіду, перш ніж лізти у холодну воду, треба підготуватися. Наприклад, потренуватися холодним душем і хоча б тиждень побігати зранку. Але, якщо маєте хронічні захворювання, то про моржування краще забути.

"Не бажано іти у холодні водоймища людям із хронічними серцево-судинними захворюваннями, з цукровим діабетом, або після виснажливої хвороби. Для людей із ослабленим імунітетом це може бути дуже потужним стресом" – стверджує лікар Отто Стойка.

А от тим, кому, навпаки, бракує кисню у крові, лікарі прописують холодну воду, як лікувальну процедуру.

Читайте також про осінній дарунок від багатьох недуг – які корисні властивості має гарбуз.

Вам може сподобатися матеріал про джерело вітамінів – ТОП-5 сезонних овочів, які зміцнюють здоров'я.

Вам може сподобатися матеріал про сезон винограду. Який сорт обрати, аби отримати найбільше користі для здоров'я:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina