Сонячні ванни: коли та скільки засмагати, аби не нашкодити здоров'ю
Фото: mylitta.ru
Лікарі вкотре заговорили про шкоду сонця. Як уберегтися, та що варто мати, йдучи на пляж?
Багато з відпочиваючих на пляжі не вірять у те, що засмага може нашкодити. Лікарі ж кажуть, що засмага – це захист організму від подразнення. Але шкіра від цього старіє швидше.
Разом із тим, за словами лікарів, від сонця ми отримуємо вітамін D, який корисний для кісток, зубів, а також отримуємо гормон щастя. Разом із тим вони додають, що від засмаги можна отримати більше шкоди, ніж користі. Ідеться навіть про тяжкі недуги, такі, як рак шкіри.
Торік із проблемами шкіри у, зокрема у пляжний сезон до лікарів звернулися 23 тисячі українців і кількість зростає.
На сонці лікарі радять бути до 11 ранку, а якщо по обіді, то після 16 години. Якщо ж цьогоріч засмагаєте вперше, то лише 10 хвилин на день. Косметологи рекомендують не забувати і про сонцезахисні креми. Корисними вони будуть не лише на пляжі, а й дорогою на роботу, чи під час прогулянки в парку.
Читайте також матеріал про те, які купальники у тренді в 2018 році.
Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina