Сновидіння здатні розповісти про стан здоров'я: як їх контролювати

фото: pexels

Поганий настрій – насправді сон, який ми не запам’ятали. А те, що, прокинувшись зранку, можемо переказати, обов’язково треба розшифровувати.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Якщо уві сні переважає червоний колір, то слід звернутися до лікаря. Бо часто таким чином організм розповідає про хворобу. У той час, коли чорно-білі картинки сняться при стресі та нервовому перенавантаженні. А ось коли уві сні переважають зелені і блакитні кольори  – це ознака того, що все добре. Проте, виявляється, сон можна змусити бути корисним.

Аби наснилася геніальна ідея, варто перед сном подумати про вирішення свого питання. А ще краще щось вивчити. Тоді мозок запам’ятає необхідне.

Читайте також про про зв'язок режиму сну і привабливості людини.

Контролювати свої сновидіння можна й за допомогою запахів. Фруктові та квіткові аромати викликають солодкі сни. Тоді як різкі та гіркі пахощі діють навпаки.  

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Вас може зацікавити також, які хвороби здатне провокувати недосипання. Робота, домашні справи, зустрічі з друзями і навіть безглузда витрата часу в соціальних мережах – все це забирає дорогоцінний час, призначений для відпочинку.

Дивіться відео про те, як правильно спати, щоб висипатися:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina