Секрети молодості та привабливості японок
Японки знають, що молодість – це здоров'я. Саме тому нація довгожителів має міцну філософію щастя, спрямовану на підтримку свого організму як зсередини, так і зовні.
Секрети краси японок
фото: Facebook Kutsuna-Shiori
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000Японія займає друге місце за тривалістю життя, лише трохи поступаючись Гонконгу. А про красу японських жінок і їхнє вміння зберігати молодість чув весь світ. Саме японкам вдається виглядати набагато молодше за свій вік, і, звичайно ж, вони слідують певним правилам, які вже давно стали щоденними звичками та способом життя.
Секрет № 1: харчування
З самого дитинства маленьких дітей вчать любити та насолоджуватися здоровою їжею, тим самим створюючи правильні смаки та харчові звички. У школах і дитячих садах приділяють велику увагу харчуванню, над яким працюють дієтологи. Японки знамениті тим, що можуть з'їсти багато і все одно залишатися стрункими. А все тому, що вони їдять достатньо овочів, сезонних фруктів, риби та круп.
Не менш важливим фактором є те, що японки їдять свіжу їжу і тільки якісні продукти, зокрема рис. Напівфабрикати, солодощі та випічка в основному не присутні в раціоні. Таким чином, японки споживають менше некорисного жиру і цукру, а значить менше шкідливих калорій.
Також в Японії популярний чай матча, який знаменитий своєю величезною кількістю антиоксидантів та інших корисних властивостей. Там його можуть пити 5-7 разів на день.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!
Незвичайні ранкові ритуали з догляду за аюрведою
Секрет № 2: кращий спорт – ходьба
Японки дуже багато рухаються. Норма в 10 000 кроків на день, яку запропонував японський дослідник Іосіро Хатано, допомагає не тільки запобігти серцево-судинним захворюванням, але тримати тіло струнким. Японські жінки часто віддають перевагу саме ходьбі, вважаючи за краще не користуватися транспортом.
Активність допомагає японкам зберігати фігуру і продовжувати життя.
Секрети молодості японок
фото: Facebook Kutsuna-Shiori
Дивіться відео про те, як японки протестують проти підборів:
Секрет № 3: догляд за шкірою обличчя і тіла
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Догляд за шкірою обличчя і тіла це справжній ритуал для японок. Якщо багато хто подумав, що японки годинами знаходяться в салонах і використовують ін'єкції краси, то це зовсім не так. Саме проти ін'єкцій та іншого хімічного впливу на шкіру виступають японки, віддаючи перевагу омолоджувальним масажам.
Догляд за шкірою обличчя є обов'язковою рутиною кожного ранку і вечора. Японки використовують багатоступеневий догляд, який містить очищення гідрофільним маслом або гелем, потім пінкою, яка ще глибше очистить шкіру. Після цього наноситься тонер або молочко, а слідом за ними емульсії та есенції відповідно до потреб шкіри. Японський етап догляду за шкірою багато в чому схожий з корейським 10-етапним доглядом.
Мешканки країни висхідного сонця вважають за краще користуватися натуральними дарами та ресурсами своєї країни для збереження здоров'я. Саме Японія вважається одним із лідерів по виробництву косметики. В Японії продукти проходять жорсткий і ретельний контроль.
Японки завжди захищають шкіру від сонця, і саме якісна натуральна косметика допомагає це здійснити.
Дивіться відео про те, які модні маски для обличчя дійсно працюють:
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Долучайтесь до каналу «Україна» в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina