З лавандою і шпинатом: молочні коктейлі з незвичайними поєднаннями

Рецепт молочного коктейлю

^{фото: unsplash}

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Коктейль в літню спеку – це гарний спосіб освіжитися, втамувати спрагу і перекусити.  До того ж, молочний коктейль легко приготувати вдома.  Якщо додати в нього фрукти і зелень, молочний коктейль стане ще й дуже корисним.  У них також можна додавати суперфуди, такі як спіруліна, насіння чіа, а також різні горіхи і спеції.

 Розповідаємо вам три рецепти незвичайних молочних коктейлів з фруктами.

 Молочний коктейль з лавандою і чіа

 Такий коктейль ви ще точно не коштували.  У ньому присутній приємний аромат лаванди і ніжна текстура чіа – вас здивує.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

 Для молочного коктейлю з лавандою і чіа вам знадобиться:

•  200 мл молока
•  20 мл лавандового сиропу
•  1 ч.л.  насіння чіа
•  100 г льоду
•  25 г меду

 Всі інгредієнти збити в блендері.  Вилити в охолоджений стакан, прикрасити гілочкою м'яти.

Дивіться відео про усю правду про детокс‑коктейлі:

 Молочно-кокосовий коктейль з ківі

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

 Це тропічне поєднання з доступних продуктів подарує вам відчуття відпочинку на островах.

 Для молочно-кокосового коктейлю вам знадобиться:

•  100 г замороженого ківі
•  200 мл кокосового молока
•  30 г меду

 Для приготування кокосового молока вам знадобиться:

•  1 кокос
•  500-700 мл води

 Приготування:

 Розбийте кокос.  М'якоту збийте в блендері з водою: чим довше збивати, тим краще кокос віддасть свої «соки».

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

 Рідину процідіть через марлю і добре відіжміть.

 В отримане молоко додайте ківі, мед і збийте блендером.  Можна додати лід.

Дивіться відео про те, який напій корисний для організму зранку:

 Молочний коктейль з бананом і шпинатом

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

 Солодкість і м'якота банана дасть насичений смак, а шпинат корисні речовини.

 Для молочного коктейлю з бананом та шпинатом вам знадобиться:

•  200 мл молока
•  100 г замороженого банана
•  10 г шпинату
•  кориця на кінчику ножа
•  20 г тростинного цукру

 Всі інгредієнти збити в блендері.  Подавати в холодному келиху.

 Смачного!

Читайте також  покроковий рецепт варення із кизилу з кісточками.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Вам буде цікаво дізнатись рецепт шоколадних капкейків.

Долучайтесь до каналу «Україна» в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina