Чому потрібно їсти кашу щодня  та від чого це захистить організм

Люди, які вживають 50 г цільного зерна в день, значно менше схильні до ризику розвитку діабету. До таких висновків дійшли вчені  з технологічного університету Чалмерса, Гетеборг. Про це повідомляє Daily Mail.

Вживання каші з пшениці, вівса, жита, риса або проса знижує ймовірність недуги на 34%. Саме тому фахівці рекомендують відмовитися від дієт.

Протистояння вегетаріанців та м’ясоїдів. Шкідливо чи корисно їсти м’ясо.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Дослідники проаналізував дані 55465 осіб у віці від 50 до 65 років протягом 15 років. Залежно від харчових звичок, людей розділили на чотири групи. Одна з груп вживали 50 г їжі з цільного зерна в день, що еквівалентно порції вівсянки або шматочку житнього хліба.

Примітно, що група, вживає багато цільнозернових продуктів показала ті ж результати, що і група, яка вживала їх в недостатній кількості.

Дивіться відео про їжу, яка нас убиває: ТОП-3 найнебезпечніших продуктів:

 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina