МОЗ схвалює – Уляна Супрун дозволила хрустіти пальцями

Фото: pixabay

Вам приносить задоволення хрускіт пальців? А хіба вам ніколи не казали, що це шкодить вашим суглобам? Кожен з опитаних журналістами програми "Ранок з Україною" певен, що хрустіти пальцями небезпечно.

Аж раптом, нашу непохитну віру у те, що хрустіти не можна, одним дописом у соцмережах намагається зруйнувати Уляна Супрун. Мовляв, це черговий міф.

"Взагалі зв'язок між хрустінням суглобів та артритом досліджувався різноманітними науковцями і на сьогодні не представлено жодних переконливих доказів, які б його підтвердили. Результати більшості досліджень вказують на те, що хрустіння не є шкідливим, якщо під час нього ви не відчуваєте болю та дискомфорту". – наголосила Супрун.

У своїй публікації Уляна Супрун на основі досліджень припускає, що хрустять не зв'язки чи кістки, а пухирці газу, що утворюються в суглобах.

Так це, чи ні, ми запитали у лікаря-ортопеда. Лікар з досвідом запевняє – жодних пухирців там немає. І жодної шкоди від цього суглобам не буде. Навпаки, за словами ортопеда-травматолога, ми потребуємо руху і розминки.

Згодні з цим і закордонні лікарі. Доктор Дональд Унгре зі США, щоб довести безпечність хрускоту пальцями, 50 років робив цей трюк лише однією рукою. Двічі на день він хрустів виключно лівою кінцівкою. За час експерименту зробив це понад 35 тисяч разів. А різниці у здоров'ї обох рук не було. Ніякого артриту, чи іншого захворювання.

Нагадаємо, Уляна Супрун поділилася лайфхаками, які допоможуть швидше заснути. Так, за словами Супрун не варто чекати, доки вас “вимкне” від втоми. Є кращі шляхи, які допоможуть налагодити повноцінний сон. Він даватиме вам енергію зробити набагато більше справ, ніж години непродуктивного безсоння.

Дивіться також відео, чому Супрун радить заводити домашніх улюбленців:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina